喝孕妇奶粉有什么好处 孕妇奶粉从什么时候开始喝好

我们都知道宝宝们需要喝奶粉，但是可能很少人会注意到，转为妈妈们设计的孕妇奶粉，其实，孕妇奶粉对妈妈们的身体可是大有裨益的，但是孕妇奶粉从什么时候开始喝呢?快跟八宝网小编一起来看看吧!

喝孕妇奶粉的好处

1、缓解孕期反应

多数准妈妈都有妊娠不适症状，诸如挑食，恶心，呕吐等，虽然看似并无不妥，但症状过于严重，母体营养的流失不利于胎儿的发育。而孕妇奶粉中的重要元素众多，可以给予一定的补救，不但适合肠胃消化，而且其中的重要营养素也可以满足胎儿前个三月的发育，非常适合早孕反应严重的准妈妈。

2、有利于分娩

孕妇奶粉中锌元素也是一大闪光点，锌可以强化平滑肌的收缩，有助于生产的进行，可以缩短痛苦的分娩时间，帮助产妇顺利生下宝宝，可谓是得力的“助产士”。

3、补充叶酸

很多人都知晓补充叶酸的必要性，倘若叶酸不足，对于孩子的大脑，神经，脊髓发育是非常不利的，甚至会出现畸形儿，智障儿。而对于母体来说，少了叶酸，则会有胎盘早剥、流产等危险。孕妇奶粉中的叶酸含量丰富，在怀孕早期饮用，可大大避免风险。而且补充叶酸的黄金时间为孕前3个月开始至孕后3个月。

4、促进胎儿脑部发育

婴儿的脑部发育非常关键，特别是在0-1岁，这是被专家们所公认的黄金阶段，因此需要额外的营养辅助，尤其是DHA。但就母体本身而言， DHA数量还不能完全满足于孩子的身体，孕妇奶粉中DHA含量较为丰富，因此在孕4月到产后3个月中，坚持饮用加强补充，那么在宝宝4岁时，你会发现他的智力测试分数特别出彩。

5、强壮宝宝体质

调查表明，坚持每天饮用孕妇奶粉的女性，其子女无论是在身高、体重还是头围、坐高上都比一般的孩子要高，基本可以做到全面达标。

6、提高奶水质量

坚持饮用孕妇奶粉的准妈妈，日后的奶水质量也属于上品，她们的奶水中铁，铜，锌的含量非常可观，有助于宝宝的成长发育。

服用孕妇奶粉的注意事项

1、注意孕妇奶粉与日常膳食的互补

每位孕妇在生活中的膳食结构都不同，有的爱喝牛奶、吃蔬果，而有的孕妇对这些却不是很在意。

所以，孕妇在喝奶粉的时候，要结合自身的膳食结构，做一些恰当的增减，防止营养过剩或者营养不足。同理，孕妇在喝奶粉的时候，也要注意奶粉与维生素等营养素的互补，如果孕妇喝奶粉同时服用多种维生素，容易造成一些营养成分摄入过量，影响胎儿和准妈妈的健康。

2、不是所有孕妇都适合喝孕妇奶粉

并不是所有的孕妇都建议喝孕妇奶粉，体重超标，体重增长过快，以及患有妊娠期糖尿病的孕妈不适合喝孕妇奶粉。

3、孕妇奶粉服用时间及用量

如果是备孕期，可以从孕前一年开始喝孕妇奶粉，这时间段开始喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需服用叶酸制剂。怀孕后继续喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。

一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而有害健康。

孕妇奶粉什么时候开始喝更有效

孕妇奶粉所含有的营养物质，可以提高体内营养素的水平，能够更顺利受孕。不仅如此，提前喝孕妇奶粉对怀孕后的前三个月有很大帮助。

在怀孕初期，7-8成的孕妇都有不同程度的孕期反应。一些孕期反应激烈的女性甚至会吃不下食物。但怀孕前期是胎儿吸收营养非常重要的时期。营养不足会影响胎儿的发育，长期这样并不利于胎儿发育。

但如果孕前一年内喝孕妇奶粉的话，可以补偿因早孕过激反应而造成的营养缺失，保证胎儿头三个月的营养供给，让宝宝健康成长。

正常情况下，孕妇奶粉每天喝两次，早晚各一次。过量喝造成营养过剩也并不是好事。

怀孕后也可以根据自身情况，咨询医生的建议，看是否需要增减。但孕期奶粉不可以当做正常的三餐，孕妈们还是需要在正常时间来饮食，切勿掉以轻心。宝宝营养的吸收，更多还依赖于日常孕妈的健康饮食。

由于每个人的体质都不同，有些孕妈可能缺铁、有些则缺钙或者其他元素。因此每个妈妈需要补充的营养物质也有一点点差异。市面上的孕妇奶粉添加的营养物质都不相同，孕妈根据自身的检查情况来选择产品即可。不确定的可以咨询医生的意见。