睡着为什么会梦游 梦游症如何诊断

梦游在很多人看来非常不可思议，明明睡得好好的，却突然起身，关于梦游的原因，目前还在研究当中，那么，睡着为什么会梦游？梦游症如何诊断？下面八宝网小编就带来介绍。

睡着为什么会梦游

说起梦游，你可能会想到这样的画面，原本睡着好好的人突然起身出门，毫无意识地绕着屋子转了一圈，最后静静回到床上睡觉，叫他也没啥反应。

为啥这人半夜三更会突然梦游了呢？梦游的人知道自己在干啥吗？

这要从人的睡眠周期说起，20世纪50年代，美国芝加哥大学的学者尤金阿瑟林斯基和纳塔尼尔克莱曼让志愿者睡着后用核磁共振仪扫描他们的大脑，发现整个睡眠过程中脑电波会出现周期性变化。

具体来说，睡眠分为两种状态：快速眼动期和非快速眼动期。

这两种状态会以90分钟左右为周期，在整个睡眠中交替出现，快速眼动期是指这个阶段虽然你也睡着了，全身大部分肌肉也放松下来，但大脑还很活跃，脑电活动与清醒状态时很相似，梦通常在这个阶段出现。

非快速眼动期又分为N1，N2，N3三个阶段，其中N3阶段睡得最沉，身体最放松的阶段，而梦游大多也发生在这个阶段。正常情况下，大脑绝大部分区域在这个阶段已经休息了，但梦游的人不一样。

2000年一项发表在柳叶刀的研究表明，在梦游时，大脑处于一种分裂状态，与意识认知相关的区域还在休息，而与行为运动相关的区域被激活，不同区域各自为证，人也就毫无意识的起床，漫无目的的在屋里游走，而且很难叫醒。但究竟是什么导致了这种情况？目前科学家们还在研究。引发梦游最关键的原因可能是遗传与基因。1980年的一项调查发现，父母一方有梦游经历的话，45%的孩子会出现梦游症状，如果父母双方都曾梦游，那孩子梦游的概率就更大了。2011年，圣路易斯华盛顿大学医学院的研究者在医学期刊神经病学上发表了一篇有关梦游与遗传的论文。研究人员分析了一个梦游大家族成员的基因，这个家族中四代人都曾有过梦游症状，结果发现他们的20号染色体上都有一处缺陷。研究人员推测，可能正是这个小缺陷导致这四代人都饱受梦游问题的困扰。

不过，究竟是哪些基因会导致梦游，目前还尚不得知。期待未来遗传学的进步能为我们揭开这个神秘现象的答案。

梦游症如何诊断

一般而言，出现梦游症无需过于担心，尤其青少年梦游症，一般在青春期后会自行消失。不过，当梦游症已经影响到自身或家人的正常生活时，还需及时就医。临床诊断方式大约有以下几种：

1、体格检查，即排除其他睡眠障碍及颅内器质性病变的可能;

2、多导睡眠脑电图，即检测睡眠脑电波是否异常;

3、微量元素检查，即排除有无钙元素缺乏等;

4、鉴别癫痫及分离性障碍等;

5、检查是否存在中枢神经系统发育不良等问题。

对于梦游症的治疗，以预防伤害为主。从药物治疗上，常使用镇静催眠类药物，以控制梦游症的发作，进而改善睡眠质量。另外，还会配合一些能够起到调整情绪和缓解压力的药物同时使用。从心理治疗上，常采取催眠治疗、支持性心理治疗、厌恶疗法等。同时，患者本人也要保持乐观的心态，养成良好的睡眠习惯，适当进行体育锻炼，释放身心压力。

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