女性生理期喝茶好吗 爱喝茶的女人有何好处

女性喝茶适量喝茶有很多好处，不过喝茶要喝对，要根据时节，根据身体情况，那么，女性生理期喝茶好吗？爱喝茶的女人有何好处？下面八宝网小编就带来介绍。

女性生理期喝茶好吗

茶叶虽好，但是女性朋友在以下两个特殊的时期，不要喝太多茶。

一是生理期，女性在生理期期间，会消耗掉体内大量的铁，而茶叶中鞣酸含量高，会降低人体对铁的吸收。

二是更年期，更年期女性常有头晕和浑身乏力的感觉，有时还会出现心跳加快、易怒、睡眠品质差等现象，这种情况若再喝太多的茶可能会加重这些不适。

以下也要注意：

1、多饮熟普少饮生茶

生普和熟普去油解腻的效果是差不多的。但是喝生茶并不适合所有的人，尤其不适宜体寒、体弱的人，所以建议女性朋友多喝熟茶，少喝生茶。

熟茶不刺激，喝着顺畅暖胃，还可以加入各种搭配，如陈皮、红枣之类的搭配煮饮，既好喝又保健。

2、按季节喝茶

根据春夏秋冬四季的气候不同，女士在不同季节品饮普洱茶也有讲究。

春季人体处于抒发之际，建议选择自然发酵且性温的普洱茶饮用;夏季炎热，宜饮生茶，既可消炎消暑，又能强心提神;秋季干燥，适饮用性平的茶类，建议发酵较轻的普洱茶;冬季寒冷，适宜喝熟茶来提高抗病能力。

爱喝茶的女人有何好处

1、爱喝茶的女人身体健康

茶，是一种天然而又健康的植物饮料，有着显著的保健养生作用，茶既能补充水分和必要的营养物质，又有助于体内脂肪的消耗，而且还具有减肥瘦身的药理特性。

2、爱喝茶的女人有傲娇的容颜

茶叶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化，加快新陈代谢，消除自由基的功效。一个长期喝茶的女人，即使年纪大了，皮肤也会很滋润，脸上也不会有特别明显的皱纹。

3、爱喝茶的女人有耐心

为了泡好一壶茶，需要不急不躁，不紧不慢，按部就班地完成一系列繁杂的动作，宛如进行一场庄严的仪式。因此，每一次泡茶，喝茶，便是一次耐心的练习，时间久了人就会变得安静，沉稳而有耐心。

4、爱喝茶的女人内心平静

静，这是爱喝茶的女人都有的特点。

人们常说：喝茶可以静心养神。

在闲暇节假，择一雅静之处，泡上一壶茶，细斟慢品，既可以陶冶性情，去除杂念，还可以消除疲劳，缓解压力等。

5、爱喝茶的女人性情温和

爱喝茶的女人很会控制自己的情绪，既不过分热情，也不高冷，温文尔雅，总是能给人留下非常好的印象。

6、爱喝茶的女人知书达理

爱喝茶的女人，在泡茶，倒茶，敬茶的过程中，时刻都会让你感受到周到的礼数。被茶洗礼过的女人，人缘一般都不会太差；毕竟，注重感情，懂得维系关系的人，无论到哪里都很受欢迎。

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