5类情况需要及时补叶酸 叶酸摄入过量会增加癌症风险吗

叶酸对人体有很重要的意义，尤其是在女性在备孕期，以及孕期阶段，都会补充一定的叶酸，那么，什么情况要及时补充叶酸？叶酸摄入过量会增加癌症风险吗？下面八宝网小编就带来介绍。

5类情况需要及时补叶酸

叶酸又叫维生素B9，是一种水溶性维生素，是细胞生长、分化、修复和宿主防御等过程中的重要物质，也是胚胎发育过程中胎儿神经发育必不可少的营养物质。但人体本身不能合成叶酸，亦无法大量储存叶酸，因此大部分必须从外界食物中获取。以下人群尤其要适时补充：

①一些人因挑食、偏食、节食、厌食等情况，会导致叶酸摄入不足；烹调食物会破坏大多数天然叶酸，只食用熟食，几乎不吃生食的人，也有可能出现叶酸缺乏。

②人体如果出现细胞快速增殖的某些情况，叶酸的需求量就会大大增加，这主要包括妊娠及哺乳期、慢性溶血性贫血、严重湿疹、血液透析等。

③手术、炎症或酗酒等情况下，易导致叶酸缺乏。

④有些药物会干扰叶酸代谢，常见的包括甲氨蝶呤、抗生素、抗癫痫发作药物等，经常服用此类药物的人群，需注意叶酸水平并及时补充。

⑤干扰叶酸吸收或代谢的遗传病（如遗传性叶酸吸收不良）有神经功能恶化（共济失调、癫痫发作、认知障碍）和免疫缺陷，某些其他遗传病也会影响参与叶酸代谢的酶。

叶酸虽然重要，但患者在选择应用时一定要认真查看说明书，并咨询医师或药师，根据不同情况进行个体化补充。

叶酸摄入过量会增加癌症风险吗

复旦大学上海医学院的研究团队的意向研究发现，叶酸摄入过量，或许会促使肝细胞癌发展更快。这项研究中明确发现了叶酸是如何促进肝癌进展的。

其实，早在叶酸相关研究不断增多，就会发现在卵巢癌、结直肠癌等多种实体肿瘤的发展中，都发现了叶酸的增加。也就是说，在超量补充叶酸的情况下，确实可能出现对癌细胞、癌症发展有不利的影响。

那人们就要问了，平时吃叶酸片，或者饮食补叶酸，还安全吗?会不会因为吃叶酸片最后吃出癌症来?

答案是，在这些实验中对“超量”叶酸的定义是是20㎎/㎏。而根据人们平时熟知的补充叶酸的每日推荐摄入量只有0.4㎎。

也就是说，人们只要是按照这样的标准来服用叶酸，是不用担心会出现叶酸加快癌症发展的情况的。

作为一种水溶性的维生素，叶酸大多藏在绿叶蔬菜和水果中。这种物质会参与血红蛋白、DNA/RNA、肾上腺素、胆碱等多个物质的合成，对人体有着重要的意义。

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