哺乳期月经不规律正常吗 要注意大姨妈到来的时间

不少产后妈妈在哺乳期时月经都会出现不规律的情况，其实大多数情况下都是正常的，在哺乳期期间来大姨妈有哪些是需要注意的呢？一定要注意大姨妈到来的时间哦

哺乳期月经不规律正常吗

其实，哺乳期月经不规律这种情况是正常的，生完孩子后，新妈体内的荷尔蒙分泌会发生较明显的改变，再加上分娩时流血过多而引起的血虚、睡眠不足、心情起伏变化等，都会引起哺乳期月经不规律的发生。如果是以上原因引起的，新妈不必过于担心，这些都是正常现象，只要注意休息，调整好情绪，情况就会慢慢好转。

同时，哺乳期月经不正常，生活中需要注意，不要吃生冷辛辣或刺激性食物，要注意保暖，避免着凉，也可以找当地比较有经验的中医进行辨证治疗。哺乳期月经可能不规律，但会排卵，要注意避孕。可以用避孕套或上节育环。

要注意大姨妈到来的时间

如果生产后妈妈们坚持母乳喂养，第一次来月经的时间一般会在半年以后，也会有妈妈是在4个月后就来大姨妈了。但是如果是产后用奶粉喂养宝宝的妈妈，第一次来大姨妈的时间会稍微早一些，一般在三个月左右。

每个妈妈具体来大姨妈的时间会不太一样，这是因为每个妈妈的体质或者恢复情况都是不一样的，所以只要妈妈们在这个时间段内都是正常的，但是如果妈妈们到宝宝两周岁的时候或者停止母乳喂养一年后还是没有恢复正常的大姨妈的话就要及时去看医生了。

应做好这些准备

保持精神愉快，防止精神受到刺激及情绪的波动。

准备好卫生巾。由于产后第一次的月经量比以往多，所以家里要准备好特长夜用的卫生巾。外出时也要必备好两个卫生巾放在包包里，以防备用。

要注意卫生。经常换洗内裤及卫生巾，防止感染。同时也要注意保暖，防止受到寒冷，防止过度劳累。

内裤的布料最好的棉质，手感要柔软，通风透气性好，需要勤洗勤换，而且换洗的内裤需要在阳光下晒干。

不能吃过于生冷、酸辣等刺激性的食物，要多喝开水，保持大便的通畅。