产后多久开始工作好 女性重返职场有多难

新妈妈产后要坐月子，照顾新生儿宝宝，经常很容易就丢掉了工作，想要重返职场还会遭到婆婆的阻挠，认为照顾孩子比较重要，那么产后多久开始工作好？女性重返职场有多难？下面八宝网带来介绍。

产后多久开始工作好?

1、身体恢复

我们都说，身体是革命的本钱，想要产后回去上班，首先要看我们的身体是否已经恢复到了可以回去上班的状态。

一般而言，如果你是顺产的话，在产后1个月可以恢复规律活动，如散步;2个月后可以做一般运动，例如快走;3个月时就可以恢复孕前的大多数动作啦。如果是剖腹产就在顺产基础上适当推后一个月时间。

为了帮助身体更快更好地恢复，你要特别注意产后的饮食习惯，做到合理搭配，营养全面，摄入充足的蛋白质的同时，建议多吃谷物、新鲜的水果和蔬菜。除此以外，平时可以安排一些简单的运动。等身体完全恢复，你再考虑产后上班的事情。

2、和宝宝建立好依附关系

育儿专家建议：如果产后要回去上班，至少必须等到你和宝宝已经建立了亲密的依附关系，你也适应了当母亲的角色。“依附关系”是指我们对特殊的人或物，所感受到的强烈情感的联结关系。依附是一种相互的关系，宝宝会依附父母，父母也会依附于宝宝。宝宝的任何反应都会吸引父母的注意，而宝宝也会学会如何与主要照顾者互动与反应。

如果你和宝宝建立了一种稳定、能适时和正确回应宝宝生理和心理需要的依附关系，将会培养宝宝的安全感、信任感，让宝宝在长大后能够拥有健全的自我形象、美好的人际关系，以及能够妥善管理自我情绪。

一般来说，妈妈和宝宝建立良好的依附关系一般需要三到六个月。有研究显示，如果可以，最好等宝宝周岁，你和宝宝建立更稳定的关系再上班，这样对你和宝宝，都有个较好的缓冲期。

3、你家的物质条件如何?

在前面两点的基础上，如果家里的经济条件不错，即使你暂时不用上班，对家庭生活质量也不会有太大影响的话，那么你可以不用那么快回归职场，选择做一段时间全职家庭主妇。

从孩子的发育角度来说，在孩子人生的头三年对他是至关重要的，无论是在免疫系统的发展完善方面、还是在人格的健全发展、智商和情商的全面发展方面，毫不夸张的说每一天对于宝宝来说都很重要。所以在宝宝三岁之前，你可以尽可能多陪伴孩子，再考虑回归职场。

女性重返职场有多难？

在社会中，不少新手妈妈生孩子后都停止了工作，全职带孩子。想着等孩子大点了，再回职场奋斗，可是殊不知，往往“呆”的时间越久，社会大环境就越会跟不上，职场能力也会逐渐退化，重返职场非常艰难。

和社会脱节

@蘑菇馅小包子：之前工作时候对自己很自信，但是全职带娃久了，了解到的信息越来越少，就越来越没信心，觉得自己什么都做不成，因为全家靠老公的收入，房子暂时买不了，也不能出去旅行，也不能做自己想做的事，不能像以前那么随便花钱，很焦虑。

力不从心

@伊然MM：因为不工作，一直觉得还有一部分社会价值好像没有实现，但是老公工作时长出差，公婆没有带过孩子，和老人长期住在一起也有一些不便。

@纳米b7e1

狠心辞职自己带大两宝，他们一岁多的时候前单位让我回去工作，考虑了很久还是放弃了。现在两宝大了，我一个人带也还是感觉身体很累很累!

职场歧视

@心儿妈妈:我因为孩子发烧请假，单位意见很大，干脆辞职了。孩子难过的时候只要妈妈，别人都不想。

对于离开职场多年的全职妈妈来说，30+的年龄，职业空白期造成的与社会脱节，怎样提高业已生疏的工作技能?如何应对职场中对职场妈妈的各种歧视和偏见?

妈妈的世界里，从来没有“容易”二字。

既渴望实现自我价值，又要承担照顾家庭的母亲角色，家庭和事业的平衡，仿佛一个伪命题。

虽然现在女性在社会的地位有所提高，但在女性怀孕生育开始，"男主外女主内"的思想就开始牢固植根于家庭，女性理所应当被要求在家带孩子。殊不知，爸爸的陪伴对于孩子来说同样重要。

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