产后重回职场会面临什么问题 职场妈妈如何兼顾家庭和工作

生完孩子以后，一些产妇会想要重回职场，却发现会面临很多问题和压力，来自各个方面，兼顾家庭和工作是职场妈妈很关心的问题，那么，产后重回职场会面临什么问题？下面八宝网小编就来说说。

产后重回职场会面临什么问题

对于产后重回职场可能会面临的问题，可分为生理、心理与社会三个层面：

1、生理

哺乳妈妈可能遇到哺喂母乳的问题，例如乳腺炎等。而新生儿常会有睡眠中断、夜奶的状况，因此妈妈必然面临睡眠不足的状况，若要考虑重回职场，宝宝的作息与妈妈的生理状态必须调整到一定的程度。

2、心理

一般而言，妈妈在产后几乎都会跟孩子黏在一起，若要回到职场，宝宝势必要托给别人照顾，妈妈可能也会出现分离焦虑。这时妈妈应自行调适心理，做到能够短暂和孩子分开一段时间，但情绪不会因此太紧绷，而且愿意将孩子托付给其他的照顾者。

3、社会

离开工作一段时间，要重回职场会需要别人的支援。照顾宝宝方面可能得到来自于亲人、托婴中心、保姆等人的帮助，在职场也会需要同事、主管的协助。有些妈妈可能面临同事无法体谅、理解妈妈产后的状态，或是主管会要求补上产假期间的工作等，这些情况都可能会给妈妈带来许多压力，或是感到重回职场很困难。

即使目前提倡性别平等与友善，但并不是每位同事都能体谅。有些妈妈在怀孕时，可能还无法想象宝宝出生后的生活差异，主管或同事若没有育儿相关的经验，可能较无法理解妈妈的难处。妈妈在产后可能体力、执行力与时间安排上都会与先前不同，若都以既有标准来要求妈妈，有时会使妈妈感到沮丧。

很多妈妈出现产后抑郁，其实并不完全与宝宝的互动有关，而是回到职场后，原先预期自己可以应付得很好，却因为无法达成预先的期望，导致产后抑郁。宝宝的到来固然充满喜悦，但是亲子间尚处于磨合阶段，且每个孩子状态不同，妈妈还在摸索孩子的气质、个性等。许多妈妈很认真，在怀孕时收集资料、询问专家、阅读育儿书籍等，却还是常常发生与预期不同的结果，这也会使妈妈感到抑郁。

职场妈妈如何兼顾家庭和工作

首先来说，对于职场妈妈来讲，孩子是最主要的问题，因为孩子还小，对于刚当妈妈的人来说肯定是非常上心的，怕孩子不在身边会怎么样，但是生活的压力迫使职场妈妈们不能完完全全在家里带孩子，需要出去工作。所以如何安排好时间是职场妈妈最要解决的问题!

一般是刚生下来没多久的小孩是可以交给家里老人帮带的，因为刚出生不久的小孩还是与睡觉为主，主要就是让孩子睡的安慰一点，然后一天给宝宝喂几次奶还有换尿布就是了，这样事的话，老人们还是能够胜任下来的，职场妈妈完全不要担心。

等职场妈妈们回到家以后可以更细心地照顾好宝宝!这是家庭一方面，那工作方面呢，对于职场妈妈来说，新入职公司还是有许多需要去了解和熟悉的东西的!

职场妈妈入职新公司需要去从新熟悉业务和自己的工作，还有就是说要重新建立职场关系，去认识新公司的人。

这也是一个时间成本的，但是希望职场妈妈们不要太过焦急，慢慢来就好了，随着时间你和同事的关系自然也会熟络起来!

最后一个就是妈妈们的作息时间的调理，因为要带小孩，一般妈妈们都是到12点甚至是到凌晨一点还没有睡在哄小孩，然后第二天早上还要8点多上班，对于这些，职场妈妈们肯定是有不适应的，所以需要职场妈妈们做出一些作息安排，合理的调整好自己和公司的时间!

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