怀孕不同时期有哪些注意事项 怀孕各时期注意事项大全

在孕期的不同阶段，由于准妈妈自身和胎儿的情况都会有所差异，所以在孕早、孕中期、孕晚期的注意事项也不同。那么怀孕不同时期有哪些注意事项？下面八宝网小编带来介绍。

怀孕不同时期有哪些注意事项

在刚刚知道小生命已经开始孕育的时候，新手准妈妈们除了憧憬和喜悦之外，或多或少都会有一些恐慌：那就是这也不懂，那也不懂!于是新手准妈妈们开始向过来人取经，但面对五花八门的经验分享，孕妈妈们听多了难免迷茫：为什么有些人说的完全不一样，哪个经验更靠谱?所以，怀孕了究竟应该注意什么呢?

孕早期最主要的身体变化莫过于早孕反应了，例如恶心、呕吐、嗜睡等。所以，怀孕后应多休息，保持充足的睡眠，放松心情应对早孕反应。另外，饮食上应多样化做到营养均衡。补充叶酸和维生素，早孕期有一项检查比较重要就是NT超声，孕妈可在孕10--13周进行胎儿颈部透明带筛查，得知胎儿是否为唐氏症高危险群。

孕中期相对而言是整个孕期最稳定、最舒适的时期，此阶段最主要的变化是孕妈会感觉到胎动，所以要时刻注意胎动的变化，还要规律运动。另外，孕中期要改变睡姿，尽量左侧卧位，加强钙铁的摄入，孕中期的产检项目比较多，应按时产检，防止妊高症，妊娠期糖尿病的漏诊。

孕晚期应警惕早产的发生。孕妈应跟医务人员多沟通，进行适当的运动帮助顺产。

怀孕各时期注意事项大全

当过妈就知道，怀胎的十月，宝宝的健康时刻牵动着妈妈们的心。孕期每一天都不容大意，其中孕前期和孕晚期尤为重要。孕早期胚胎刚刚着床，还没有发育完善，比较敏感。遗传因素、外界因素等都可能引发流产，所以孕妈一定要及时调整生活作息。在医生的科学指导下，持续适量服用叶酸或含有叶酸的复合维生素，能有利于预防新生儿出生缺陷。孕晚期胎儿越来越大，孕妈行动越来越不便，因此一定要避免剧烈运动，避免引发早产。

想要平安度过孕期危险期，那就要做到：

1.均衡饮食。孕期饮食要全面均衡营养，孕早期要调整饮食舒缓孕吐，孕晚期要注意防止营养过剩。

2.适量运动。孕早期可以多到户外呼吸新鲜空气，缓解身体不适，孕晚期则可以适量运动，有助于生产。但切记不要提重物或剧烈运动。

3.调节情绪。孕期要保持良好的情绪，切忌大喜大悲。孕早期，情绪波动太大，可能引起流产。孕晚期，情绪过于紧张则对生产不利，甚至会引发早产或者生产困难。

4.谨慎用药。孕妈不能随便用药，很多药物是孕妇禁用的，对宝宝有伤害。孕早期时，很多粗心的孕妈没有及时发现怀孕，使用一些药物，这对宝宝发育不利。如果生病严重时，一定要在医生的指导下用药。

孕期运动这个要分情况。有些孕妈因为身体的各种特殊原因，需要多休息少走动的，那就尽量避免运动。而有些是体重偏重，或是妊娠期糖尿病的孕妈就有可能需要多做运动了。

一般而言，前三个月属于孕早期，尽量避免做激烈运动。还是以轻轻慢慢地散步为主。孕中期，可以适当做孕妇操。孕晚期则可以适量根据医嘱进行多散步多走动，还有偶尔做下深蹲。

总之，孕期的运动都不宜太过激烈。速度要慢，节奏要缓，最好有人陪伴，不要单独一人去无人的地方做运动。遵循医嘱，适当做运动即可。

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