孕期敏感多疑怎么回事 如何应对孕期敏感多疑

准妈妈在怀孕的时候心情是变化多端的，一不小心就容易跟自己较真甚至身边的人。为什么孕期妈妈会敏感多疑，准妈妈孕期敏感多疑是什么原因，对于准妈妈的敏感多疑应该如何调节。

孕期敏感多疑怎么回事

这是孕期常见病，多因不适应身体变化和角色变化引起。引起敏感的原因有很多：身体方面，既有自己不熟悉各种妊娠反应的原因，也可能是营养素缺乏产生的症状；心理层面，从少女角色转变为母亲角色，需要一些适应的时间。

患有 孕期敏感症的孕妇对自身和周围的 变化触觉十分敏锐，并且多数时候由于自己不能承担这些巨大的变化，往往将焦虑转嫁给最亲近的人，让人感觉小题大做，无理取闹。

多见于孕早期和孕中期，多数是由于无法适应怀孕带 来的身体和角色变化所引起的，有 的孕妇是由于身体方面的原因，如体型细微的变化、早孕反应等；有的 是由于心理上还无法接受自己即将 变为母亲这个事实而引起的。

孕期敏感多疑怎么办

这个情况都是很正常的，也是属于孕期变化很正常的一种哦！只是以后咯一给自己找点事情的做就不会乱想了。

多和老公沟能让他多体量你，平时不要乱想事情，多想想胎儿，会开心很多。

做自己喜欢的事，怀孕时心里会紧张郁闷，这时选择一件自己喜欢的事来做，能转移注意力，让心情雨转多云。另外洗温水浴或适度做家务活，也会通过促进血液循环消除孕妇的不良情绪。

当准妈妈无法调适这种担忧时，不妨想想身边已经生孩子的，而且无论是当妈妈还是工作都做得有生有色的朋友，发现正能量有助获得好心情。

小贴士

怀孕是女性很重要的生命阶段，而且这个阶段作为女性来说，我经常跟人开玩笑，女性女孩真正到女人，你就是生完小孩，可以称为你是女人。因 为你所有生命阶段你都经历了，你是完整的女人。不要说怀孕是为谁怀孕，男性就该绝对服从，我怎么说你怎么听。

建议女性摆正自己的心态，外因通过内因起作 用，如果一味撒娇强调自己，你会心里越来越不舒服。发火的人不见得你身体不受伤，大怒还伤肝呢。你老公受气包情绪不好，很受伤，恰恰是你受伤，对胎儿不 好。会养生会怀孕的人，把自己心态调整好是最重要的，我不是为别人生是为我自己，作为女人生命所有阶段都经历了，我是完整的非常好的女人。