怀孕期间贫血吃什么补血最快 孕妇贫血对胎儿影响大吗

女性贫血是比较常见的情况，特别是怀孕期间女性贫血会对胎儿产生一定的影响，孕期贫血一般以缺铁性贫血最为普遍，妊娠期间，孕妇贫血有哪些症状呢？一般怀孕期间孕妇贫血吃什么补血最快。

孕妇贫血的症状

如果孕妇贫血只是轻度，是没有什么明显的症状的，需要去医院做专门的检查才可以。如果孕妇的血液检查结果显示血红蛋白在10克/100毫升以下、红细胞压低于30%，或者是红细胞的计数低于350萬/立方毫米，就说明孕妇要开始补铁了。

孕妇贫血会经常感到疲惫、想睡觉、全身没有力气，这是贫血者最早出现的症状也是最常见的症状。

贫血者的脸色和粘膜一般都是苍白的。需要注意一点的是，一般认为皮肤苍白者还要依据手掌的大小、甲床的颜色等方面综合来看，才比较可靠。

贫血的人经常会感到头痛、头晕、眼花、注意力分散，严重贫血者还有可能会出现神志模糊甚至是暈厥。

孕妇贫血对胎儿影响大吗

妈妈们若是只患有轻度贫血的话，那么对胎儿造成的影响不是非常大，但是依旧要注意补血，毕竟长期贫血容易导致妈妈们头晕乏力，最终潜移默化地对胎儿造成影响。

若是妈妈们患有中度贫血的话，对胎儿的影响非常大的，容易造成胎盘供血供氧的不足，对胎儿的大脑、智力等发育造成巨大的影响。而且孕妇的血液中携氧的能力会降低，最终导致胎盘的缺氧及坏死，严重的情况，还有可能会出现早产或者死产的情况。

准妈妈在怀孕期间要非常注重自身的情况，若是有贫血症状，需要及时的治疗，调理好身体，对铁的摄取需要保足保量，防止缺铁性的贫血。

怀孕期间贫血吃什么补血最快

饮食调理 + 补充铁剂改善贫血首先调整饮食加强补铁，孕期饮食应要保证足够的铁摄入，如含铁丰富的红色瘦肉，牛肉、猪肉、羊肉等，动物的肝脏和血含铁高，每周食用两到三次，以及鱼肉、蛋类等。素菜中除了选用深色的蔬菜，如黑木耳、海带、紫菜，还可以多吃菠菜、油菜等。

蔬菜和水果富含丰富的维生素C，可以起到促进铁吸收的作用。贫血期间有必要多食用蔬果，如葡萄、草莓、泥猴桃、樱桃，最好在饭后食用可以及时的补充维生素C提高肉类食物中铁的吸收。绿色的蔬菜每餐要保持适量摄入，保证体内的维生素C供给。

动物性食品中含有维生素B12，主要分为鱼、肉类、禽、动物内脏、贝壳类及蛋类食品。而植物性食品中基本上是不含有维生素B12的。

动植物种都含有叶酸的食物很多，但由于叶酸遇热、遇光很不稳定，容易失去活性。因此，人体真正在食物中的获取的叶酸并不是很多。