怀孕能吃圣女果吗 怀孕吃圣女果好不好

女性在怀孕期间为了胎儿的健康很多东西都是不宜多吃的，因此不少妈妈在孕期都会特别注意自己的饮食。那么怀孕能吃圣女果吗？怀孕时吃圣女果好不好呢，孕妇吃圣女果时有哪些注意事项。

怀孕能吃圣女果吗

怀孕可以吃圣女果的，不过现在的圣女果由于运输等添加了许多的农药来保存，洗的时候一定要洗干净才能给孕妇吃的圣女果的营养价值，优于普通番茄的成分。 

圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1．7倍”。

圣女果就是小西红柿，营养很丰富的，孕妇可以吃，但是吃前一定注意要用蔬果净泡15分钟，洗干净，然后食用 ，这种水果一般是温室培育，农药很多。

怀孕吃圣女果好不好

对于孕妇来说，吃圣女果是有一定好处的。但还是建议要注意吃的量。孕妇应营养均衡，多方面摄取营养，所以吃任何东西以不过量为好。 

促进胎儿生长，小番茄中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟和汽车废气中致癌物质的侵害，这就有利于胎儿的健康成长；并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等，能够促使人体的生长，促进胎儿的身体的发育。

美白防晒，番茄红素有防晒功能，孕妇吃小番茄有助于防晒，能够有效保护和美白皮肤，不易患皮肤癌；小番茄还有很好的美容养颜的作用，孕妇吃小番茄还有助于预防孕期皮肤变差。

补充维生素A，当人体缺乏维生素A时，看电脑时间长了眼睛会出现干涩等症状。而小番茄富含维生素A，在果蔬中名列前茅。

孕妇吃圣女果注意事项

脾胃虚寒者不宜生吃。圣女果含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

不吃青色未成熟的。青色的圣女果含有大量的有毒番茄碱，食用后会出现恶心、呕吐、全身泛力等中毒症状。

不宜空腹吃。空腹时胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。