孕妇泡脚好吗 孕妇泡脚对胎儿的影响

泡脚是一种常见的养生方法，不仅能缓解疲劳还有助于睡眠。但是听说孕妇不能泡脚是真的吗，怀孕了泡脚好不好呢，孕妇泡脚对胎儿有什么影响。

孕妇泡脚好吗 

孕妇是可以泡脚的，但最好用温水泡脚，不要加入药材，不要按摩足底，以免引起腹部不适。

热水泡脚能够扩张血管，促进脚部的血液循环，消除疲劳，改善睡眠；

妊娠中晚期，孕妇的腹部增大，下肢可能出现浮肿，用温水泡脚，有利于缓解浮肿，防止静脉曲张。

孕妇泡脚对胎儿的影响

孕妇泡脚，只要控制好泡脚时间及水温，一般不会产生不良影响。

但需要注意的是，因为足底有很丰富的神经末梢和各种穴位，刺激穴位可通过经络反射到体内，产生一些身体反映，所以孕妇不宜做足疗和足底按摩，也不宜用带有按摩功效的足浴盆泡脚，以免对胎儿有影响。

孕妇泡脚注意事项

泡脚时间不宜过长，以15~30分钟为宜

孕妇泡脚的时候要控制好时间，一般为15~30分钟左右即可。因为在泡脚的过程中，人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。

饭后半小时不宜泡脚

吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，时间长了会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再泡脚。

避免用中药泡脚

孕妇泡脚时用清水即可，不要使用药物熏蒸，容易导致流产。

不要去做足疗

孕期不要去做足疗，并且不要随意按摩脚底，因为足底有子宫反射区，容易引起流产，时间长了会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再泡脚。