准妈妈怀孕的时候特别容易生气怎么办 如何调节产妇心情

怀孕之后准妈妈会有点情绪不稳定，或者是情绪波动过大，容易生气，但是生气对身体不好，也会影响胎儿，那么怎么办好呢，八宝网小编就来说说吧。

易怒的主要原因

其一，孕期激素刺激导致的怀孕会引起孕妇的内分泌等身体机能与怀孕前完全不一样，内分泌的失调会引起脾气暴躁.

孕妇在怀孕期间由于紧张会导致压力比较大，无处发泄就会暴躁，严重的会引起产后抑郁症哦，所以要给孕妇足够的关心和照顾。

其二，孕妈妈身体发生改变,和之前比变得肥胖些，干事情也没之前那么灵活了，出去玩也没那么自由了。心里的落差造成脾气暴躁。

希望家里人这个时候多陪陪她，多给她鼓励。尤其是孕妇进入生产的时候，更是脾气不稳定 ，但是会慢慢改变的。

孕妈心情不好，影响胎儿

孕妈妈的心情，直接影响着胎宝宝的生理发育及心理发育哦。准妈妈们千万不能大意了。

性格方面

当胎儿还没有出生之前妈妈的情绪波动很大的话。长期如此下去的胎儿的性格也是会受到妈妈的影响的，会导致胎儿出生时候的性格不稳定。

有的宝宝表现的胆小怕事，有的宝宝则表现的大胆及极端，有的则表现的没有一点主见等等。

身体发育

专家经过调查发现，一些发现腭裂、兔唇等出生缺陷的婴儿，其母亲在怀孕期间往往情绪不好。

许多女性在怀孕期间由于本身情绪的原因会导致流产或者早产。

另外，胎宝宝整天在不好的心情中成长，出生长大的过程，体质一般较差，对日后的身体发育也是有一定影响的。

怎样调整坏心情

转移注意力

当孕妈心情烦躁想发火时，可适当的看看电视，做做家务，和朋友聊聊天，舒缓下当时烦躁的情绪。

听听音乐

舒缓的音乐可是复杂的情绪平静下来，既有益于胎儿发育，又有利于孕妈调整心情。偷偷告诉你，还有利于宝宝的情商哦。

心理医生

当孕妈严重到情绪无法控制时，建议看心理医生，以免做出偏激事情，伤害到胎儿和自己的健康。