孕期尿频尿急是什么原因 怎么办

尿频尿急是孕期十分常见的现象，尤其对于孕早期和孕晚期的准妈妈来说，的确是个不小的烦恼。那么，孕期尿频尿急究竟是怎么回事?长期尿频尿急对准妈妈的健康会有什么影响吗?如何科学应?小编为大家整理了一些具体的方法。

子宫压迫膀胱导致尿频尿急

尿频尿急是孕期最常见的问题之一，表现为准妈妈比平时更频繁地跑厕所，其主要原因是膀胱受到了子宫的压迫，这是由子宫与膀胱的生理位置关系决定的，我们子宫的前面是膀胱，后面是直肠，随着怀孕后子宫的逐渐增大，增大后的子宫会压迫它前面的膀胱，导致膀胱容量减少，哪怕尿很少，准妈妈也会有尿意，小便次数也就多了，而且总有种尿不完的感觉。增大后的子宫会压迫它后面的直肠，所以孕期还可能会出现便秘的情况...>    尿频尿急在孕早期和晚期更明显>    妈妈的尿频尿急多发在孕早期和孕晚期，原因是日益增大的子宫和胎儿压迫膀胱，导致准妈妈在孕期前3个月频繁想要排尿。而在孕中期时，子宫继续增大，上升到腹腔后，对直肠和膀胱的压迫减轻，尿频尿急的症状也会有所缓解。在怀孕7～9个月时，胎儿的头入盆，可能会导致这种症状卷土重来，由于子宫再次对膀胱的压迫加重，尿频尿急也会再次出现，甚至有时候会发生漏尿。 尿频尿急通常表现为，排尿次数增多、排尿急。尿频具体表现为经常想上厕所，白天排尿次数超过7次，夜间排尿超过2次，且排尿间隔2个小时以内，尿急具体表现为突然想尿尿并且尿意感比较强烈，立马就要尿、不尿就觉得憋不住的现象。

尿频尿急需警惕尿路感染

随着孕龄的增加，子宫也逐渐增大，当增大的子宫压迫到膀胱，准妈妈可能会出现尿频尿急的症状，注意，这时候不一定就是尿路感染了。但是，因为增大的子宫还可能阻止膀胱的完全排空，所有会增加尿路感染的风险。尿路感染的主要症状有尿频、尿急、尿痛等，这时，孕检的时候尿常规也会有异常表现。孕期如果发生尿路感染，其致病菌可沿泌尿系统上行引起准妈妈肾炎。所以，当准妈妈不仅仅是频频出现尿意，同时还有尿急、尿痛的症状，那就别犹豫了，应该尽早到医院就诊，医生会做尿常规、尿培养等一些检查明确致病菌。同时，要向医生说明孕周，以便于医生选择药物，避免对胎儿造成影响。

如何科学缓解尿频尿急控制日常饮食缓解尿频尿急

怀孕期间尿频尿急一般都是正常的，孕期结束就会自然消失，准妈妈们不用慌。准妈妈要缓解孕期频尿现象，可从日常饮食改变做起。首先要控制水分的摄入。孕期的时候，孕妈需要更多的水分补充，但也不宜过量。尤其是夜晚，尿频还会引起孕妈的失眠，因此，每个孕妈在晚上开始就要注意控制水分的摄入，适当减轻尿频的症状。其次，控制吃利尿食物的时间和量.

缩肛运动可缓解尿频尿急

缓解孕期尿频尿急，在生活护理方面，建议可以从缩肛运动和个人卫生做起。首先，多做缩肛运动可以增加肛提肌、骨盆底部肌群的力量，可以防止子宫脱垂和尿失禁。这个运动不能通过看别人做来学习。解大便或小便突然终止的动作，就是缩肛运动。在解大便或小便时体会，学会了，可以在平卧、静坐时做这个动作。收缩-放松，收缩时间5秒钟开始，逐渐延长至30秒，每天两次、每次15分钟。其次，要注意个人卫生，不太主张过多地使用护垫.

少上厕所会增加尿路感染的机会

准妈妈不要因为担心总是上厕所而少喝水，虽然少喝水会导致尿液形成减少，可以减少上厕所的次数，但是，同时也因此而降低了尿液对尿道的冲刷作用，增加了尿路感染的风险。另外，虽然上厕所的次数减少了，但是尿液在膀胱内贮存时间过长了，不仅会增加尿路感染的机会，还会增加泌尿结石的风险。所以，孕妇该喝水时就应该喝水，千万不能因为怕上厕所而节制喝水。