胎儿发育的哪个时间段最关键 如何给胎儿补充营养

胎儿在妈妈的肚里的时候就非常关键了。胎儿在妈妈肚子里及时的补充了营养对宝宝出生之后的成长是非常重要的。那么胎儿在妈妈肚子里关键的营养期是什么时候呢，下面小编就来和大家说一说。

孕3-6月的智力发育高峰期

孕一个月胎宝的大脑开始发育，并且已经有了大致的形状。但是胎宝大脑真正的发育高峰期是在孕3-6月，这个时候胎宝的大脑会出现沟回，脑细胞会逐渐达到140亿个，这大概是一个人一生的脑细胞数，所以说这个时期很关键。

如果这个时间段孕妈不注意饮食均衡、太偏食，就会自己变胖，不利于胎宝宝的发育。所以，为了胎宝的智力发育着想，孕妈还是不要错过这个时间段的营养补充，尤其是要多吃富含维生素ABC、钙质、蛋白质的食物。

孕28周的胎宝猛长期

孕28周的时候，所有的大项孕期检查基本上都已经做过了，像唐筛、四维彩超、糖筛等，如果一切正常，那么有些孕妈就准备高枕无忧、静待宝宝出生了。但是孕28周后，胎宝的个头会猛长，这也很关键，别轻视。

即便各项检查指标正常，孕妈也不要太过放纵了，尤其饮食、生活习惯不能乱套，不能偏食，不然只有孕妈会变胖，胎宝是不会发育好的。孕妈要多吃富含蛋白质和钙质等微量元素的食物。

另外，孕期检查虽然全面，但也有限，某些方面就检查不到，像胎宝的视力、听力。

孕妈如果吃甜食太多可能会影响胎宝的视力，因为身体消化糖分会消耗大量的维生素，而胎宝视力发育也需要大量的维生素，这就相当于跟胎宝抢营养，所以贪吃甜食只有孕妈会变胖，胎宝的发育跟不上。所以为了胎宝发育着想，孕妈无论如何都不能贪吃甜食，并且还要多吃水果、蔬菜这些富含维生素的食物。

孕16-19周，胎宝听力开始形成，这时候胎宝可以听到外界的声音，但是噪音和维生素B缺乏会影响胎宝听力，所以，要避免这些诱因。

孕期如何给胎儿补充营养呢?

1、吃蔬果补充营养

在整个孕期，孕妈妈要多吃绿色蔬菜和酸性水果，如菠菜、油菜、柑橘等，因为这些蔬果中含有丰富的叶酸，当然，其他富含维生素的蔬果也要适量食用，这样才能满足胎儿的营养需求。总之，孕期食材应该多样化，营养素的摄取才能更加全面。

2、吃奶粉补充营养

我们知道，食物在烹饪过程中会流失很多营养，所以单从食物中摄取营养根本无法满足孕妈妈的身体需求以及胎儿的发育需求，而孕妇奶粉中含有多种营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，孕妈妈可以在孕期适当喝些奶粉来补充营养。

3、吃营养品补充营养

孕期适量吃营养品能补充叶酸、维生素及矿物质，对孕妈妈和胎儿健康都有好处，但营养品不能盲目选择，否则容易出现副作用，导致孕妈妈营养不良、胎儿发育迟缓等。与市面上其他营养品相比，金斯利安是非常适合孕妈妈的孕期营养品，其组方和含量都完全符合中国孕妈妈的体质需求，可以帮助各位孕妈们全面补充营养呢。