孕妇患甲减吃什么好 孕妇患甲减食物推荐

孕妇患甲减应该多吃蛋白质和维生素高的食物，用于改善甲状腺的功能，高碘食物应当适量补充，饮食方面注意均衡，那么孕妇患甲减吃什么好？下面八宝网小编带来介绍。

孕妇患甲减食物推荐

甲减了，会出现一系列代谢减慢的症状，嗜睡、怕冷、疲乏，体内的营养物质代谢也会变慢。除了补充适量的甲状腺激素外，甲减患者饮食需注意以下4个点。

1、多吃蛋白质、钙和维生素高的食物

▲ 充足的蛋白质，能改善甲状腺功能。蛋白质补充可选用蛋类、乳类，各种肉类、鱼类;植物蛋白也可以，如各种豆制品、黄豆等。(小复提醒：赶紧掏出小本子记喽!)

▲每天吃到 400 mg 的钙，均衡饮食的话，每天从食物中就可以补充到这个量的钙哦，另外甲减患者容易出现维生素 A 缺乏，应保证每天的蔬菜及新鲜水果的食用，以补充充足的维生素。

2、多吃含铁、维生素B12丰富的食物

▲ 甲减患者相比正常人，更容易出现贫血，因此要积极预防贫血的发生，多吃富含铁质、维生素 B12 的食物，比如动物肝(血脂过高的可通过其他途径补充铁)、瘦肉、猪血等。

3、高碘食物悠着点吃

如果甲减是由于单纯缺碘引起的，则可适当补碘，但记得需在医生指导下补充;如果甲减是由桥本氏甲状腺炎引起的，则要求低碘饮食，限制海带、紫菜及各种海产品。

4、高胆固醇、高脂肪的食物要限量量

甲减常伴高脂血症，故富含胆固醇的食物避免食用，如奶油、动物脑及内脏等。食用油每天不要超过 20 g，花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、乳酪等要少吃。

目前全世界的专家都建议：怀孕期间必须和常人一样吃加碘盐，不要吃海带紫菜(这些食物里含的碘不能供应到宝宝)，除了吃加碘盐，要服一片含碘化钾150微克的多种维生素

(例如：金施尔康或善存等)。如果因为增加碘的摄入，使得甲减加重了，医生可以提高优甲乐的用量，但是因为妈妈低碘饮食拒绝加碘盐，不供应碘给宝宝，使得宝宝无法合成甲状腺激素，医生帮不上忙。

女性甲减的症状

(1) 特殊面容：颜面惨白而蜡黄，面部浮肿，眼光凝滞，眼睑松肿，表情冷淡，少言寡语，言则声嘶，吐词含混。这是女性甲减的病症中特别要注重的。

(2) 厌食腹胀：患有甲减疾病之后，患者会越来越厌食，会感到肚子胀，同时会有便秘、身体怕冷等表现。

(3)月经减少甚至闭经：80%女性甲减患者性功能受到影响，难以引起性激动，月经周期往往不规则，周期多为延长，但也有缩短者，月经量减少，甚至可出现闭经，受孕机会很少。

(4)容易流产早产：甲减可成孕妇流产、早产、胎盘早剥、围产期胎儿死亡等不良生产事件。严重者还会招致女性昏迷，这也是女性甲减比较常见的症状。

(5) 出现并发症：甲减容易招致各种严重并发症，比方卵巢早衰，心脏病，高血脂，高血压，糖尿病等。

(6)内分泌紊乱：甲减时，肾上腺皮质功用偏低，血和尿皮质醇降低。原发性甲减有时可同时伴有本身免疫性肾上腺皮质功用减退和/或ⅰ型糖尿病，称schmidt综合征。

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