孕妇为什么一定要吃燕窝 孕妇吃燕窝有什么好处

对于燕窝很多人都不陌生，燕窝是非常好的补品。对于怀了孕的妈妈来说，非常关心着肚子里的宝宝，对于喜欢吃燕窝的孕妈妈来说，怎么样吃燕窝才在最好呢。下面小编就来和大家说一说。

孕妇为什么要吃燕窝

1 孕妈的进补圣品

燕窝性平味甘，不燥不腻不上火不寒凉，适合大多数体质的人士食用，对于孕期不宜吃过于温补或寒凉滋补品的孕妇来说，是再好不过的进补圣品。

2 提高孕妇的抗病能力

燕窝中含有“唾液酸”，能提高人体免疫力，有效阻挡流感病毒的入侵，让病毒无所遁形，免疫力提高了，孕妇的体质自然得到增强，不容易感冒发烧，自然不用担心药物对宝宝造成影响。

3 孕期安胎及产后恢复

孕妇在妊娠期间、产前产后进补燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且还能使未来新生婴儿更强壮、更白皙、不易生病。产后进补燕窝，帮助迅速恢复元气及促进脂肪代谢，配合适当的运动帮助收身，再度恢复产前窈窕身姿，散发青春活力。

4 让孕妇的肤质更好更有弹性

对孕妇的皮肤起到调节的作用，孕期吃燕窝，能帮助修复受损的肌肤细胞，有效预防与改善妊娠纹的产生，长期吃燕窝能改善肤质，令肌肤时刻保持水润弹性，白皙粉嫩。

5 燕窝酸促进婴儿脑发育

燕窝酸(又名唾液酸)是燕窝生物活性的主要成分，也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。孕妈吃燕窝，增强记忆力拒绝“孕傻”，当中的唾液酸能通过母体传递给宝宝，促进宝宝智力的发育。

6 补充元气强体力

燕窝中含有优质的蛋白质和多种微量元素，能为孕妈补充大量营养，促进新陈代谢，令胎儿发育得更健康。 摄入优质蛋白质，能补充元气。

孕妈该吃多少燕窝?

成年人吃燕窝，每次吃干燕窝2-3克，每天一次。南御品即食燕窝，3.5%干燕窝含量，每瓶含有2.6g干燕窝，科学配比，每天一瓶，开盖即食即可!

孕妇什么时候吃燕窝最好?

每日之计在于晨，吃燕窝也是一样。早晨空腹吃燕窝，营养更加容易被吸收。晚上睡前空腹吃下效果也是不错的哟~

孕妇多久吃一次最好?

燕窝最好还是每天吃一次，当然，隔天吃一次也是可以的。孕期吃燕窝，还是建议孕妈每天都吃，给宝宝最好的滋补。

吃燕窝，切忌三天打鱼两天晒网。只吃几天，试试有没有效的孕妈，小南就劝你不要吃燕窝了，吃燕窝不坚持，还不如不吃。

另外，燕窝本身是轻柔的食物，它的营养价值足够，所以吃法一定要清爽，即“以清补清，以柔补柔”，口感清淡才能保证燕窝完整的营养价值。