孕妇怀孕吃橙子上火吗 孕妇怀孕吃橙子有什么好处

吃水果对人的身体好处自然是非常多的，很多人都喜欢出水分多的 水果，橙子当然是很好的选择了。橙子富含着丰富的维生素，那么孕妇橙子吃多了会上火吗，孕妇可以吃橙子吗?小编就来说一说。

孕妇吃橙子会上火吗

孕妇吃橙子不会上火。但是，橙子偏凉性，所以一次不要吃太多，孕妇每天吃1-2个即可。橙子吃多了容易伤肝气，发虚热。中医认为，有些人是不适合吃橙子这种凉性水果的，比如有口干咽燥，舌红苔少等现象的人。

孕妇吃橙子有什好处

一、孕妇吃橙子的好处

1、促进胎儿智力发育

平时孕妇多吃一些橙子，能吸收大量的维生素c，这种维生素与腹中胎儿的智力发育有很大关系，如果女性在怀孕期间，不能吸收丰富的维生素c，就会降低胎儿大脑发育的速度，会让胎儿大脑因营养不足而出现发育迟缓，会增加胎儿畸型的机率。

2、预防孕期高血压

生活中让孕妇多吃一些橙子，可以预防孕期高血压的出现，因为橙子中含有的维生素c和维生素p不但能提高人体的免疫力，他们还能增加人体内毛细血管的通透性，能清除血液中的胆固醇，可以促进血液循环，让让血压维持在正常的状态。

3、预防缓解便秘

女性怀孕以后，身体机能会发生一定的改变，而且肠胃蠕动会变慢，这事经常会出现便秘会让大量毒素在身体内堆积，对胎儿发育不利，如果这时能让孕妇多吃一些橙子，丰富的果胶和纤维素可以加快肠胃蠕动，能有效促进身体内的大便排出，从而也就减少了便秘的发生。

4、缓解孕吐、治疗感冒

孕妇感冒时尽量不能吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。

孕妇吃橙子的注意事项

1、橙子富含维生素C，但是由于橙子中糖分含量也比较高，孕妇如果糖分摄入过多的话，很容易得妊娠期糖尿病，所以最好每天吃不超过两个的橙子。

2、孕妇吃橙子时忌与槟榔同食。

3、同时饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。

4、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

5、需要补充维生素、纤维时，则建议生吃橙子，需要去除水果中的寒性，则可以温食橙子。

孕妇吃榴莲对宝宝好处很多

榴莲对宝宝有哪些好处

因为它含有的营养物质很丰富，所以基本上对于宝宝的营养所需，也是非常全面的。总得来说，榴莲对胎儿的影响主要表现在这样几个方面：

1.丰富的蛋白、脂类。这些成分虽然其他食物中也有，但是大多数是动物来源的，所以作为水果来源的蛋白、脂类，它无论是以口感来讲，还是以吸收来论，都会更占有优势一些。

2.丰富的维生素、微量元素。这些物质虽然含有的量很少，但是对于胎儿成长而言，却是非常重要的。刚好，榴莲所含的这些元素，基本上都占全了，所以给孕妇吃榴莲，也等于是在给宝宝们补充营养物质。>