孕妇肚子变黑是怎么回事 怀孕怎么预防妊娠纹

怀孕之后孕妇身体多少都会出现一些奇怪的现象，有的孕妈会有肚子变黑的情况，其实这是由于体内激素的沉着引起的变化，不需要太过于担心。孕妇肚子变黑是怎么回事呢。下面小编就来和大家说一说。

怀孕肚子变黑是怎么回事

当孕妈妈怀孕之后，她们的肚子可能会因为体内的激素变化而渐渐变黑。一些孕妈可能会比较担心自己的形象，其实你们不用太过担心。因为它们会随着宝宝的出生而渐渐消失，并且这还可能表示你们的胎宝在正常发育呢。如果你们想它们快速恢复之前的状态，那么你们也可以给肚子涂一些妊娠纹霜。因为它会给肚子补充胶原蛋白，从而起到一定淡化作用。

怀孕肚子变黑会持续多久

因为个体的差异，孕妇皮肤变黑的程度也会不同，但是基本上皮肤变黑这一变化会持续到整个孕期。为了使皮肤白皙一点，孕妈们可以使用一些基础的护肤方法，当然要使用专门的孕妇护肤用品，平时注重皮肤的清洁、保湿和补水即可。对于一些顽固性妊娠纹，可以使用效果好的去妊娠纹产品。其次孕妈们要注意防晒，减少紫外线对皮肤的刺激，减缓黑色素沉淀。在清洁皮肤时，孕期妈妈们洗澡最好以淋浴为主。这是因为如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，引起感染和各种炎症。

1、均衡饮食。

怀孕期间，孕妈妈要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应该补充丰富的维生素及矿物质。胶原纤维本身也是蛋白质所构成，所以孕期多吃富含蛋白质的食物有利于改善皮肤肤质，增加皮肤的弹性，有利于预防妊娠纹。

2、严格控制体重。

孕期体重的增加应该是渐进式的，如果非疾病所致，孕妈妈体重增长过速的话，需要适当控制。有的孕妈妈为了胎儿的健康而盲目饮食，导致体重超标。过多脂肪的摄取不但会囤积在体内，囤积在腹部，导致妊娠纹出现，还不利于自然分娩，并且会给产后瘦身造成一定的困难。控制体重可以有效避免脂肪堆积造成的妊娠纹生成。

3、增强皮肤弹性。

饮食调理以及适当运动等都是改善皮肤的肤质，增加皮肤弹性，预防妊娠纹的好办法。怀孕期间可多吃一些对胶原纤维有利的食物，如猪蹄等;同时还应该多吃一些富含纤维素的果蔬以及含维生素C丰富的食物。另外减少糖分的摄入，少吃含色素量高的食物，避免体重增长过速。

4、使用妊娠纹防护产品。

在妊娠纹还未出现之前，就坚持使用妊娠霜并作适当按摩，可以帮助预防。但是在选择产品时一定要注意，以对宝宝不会产生影响，不会伤害到腹中宝宝为原则。

5、选择合适的保养产品。

从怀孕初期即可选择适合体质的保湿乳液、橄榄油、按摩霜产品，在身体较易出现妊娠纹的部位(大腿，肚子，屁股)，勤加按摩擦拭，这样能防止表皮干燥，改善表皮滋润度，增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅，对后期肌肉适应体重增加，防止皮肤弹力纤维断裂有明显作用。

6、适度按摩。

孕妈妈可以在每天洗澡之后，选择适合自己，并未宝宝无伤害的纯天然橄榄油来进行局部按摩，这样不仅能保持肌肤滋润，而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力，避免妊娠纹的产生。

有很多孕妇在怀孕的时候皮肤都会渐渐变黑，这些都是很正常的，有的人怀孕几个月后脸上还会长小斑点。所以在早晚洗脸的时候要注意，先用洗面奶把脸洗干净，然后用柔肤水在脸上轻轻的拍打，直到肌肤完全吸收，最好使用活肤净白面霜，在斑点的地方稍微多涂一点，慢慢的脸上的斑点就会消失。

还有些人在怀孕的时候，皮肤都比较容易干燥，身上就会长出妊娠纹来。所以在洗澡之后就涂一些滋润好的护肤油，然后轻轻的按摩，这样就可以保持皮肤的弹性了，还有在怀孕期间一定要多喝水，多吃蔬菜水果，补水。

孕妇在洗脸的时候也要注意，除了脸部，颈部也是需要护理的。由于颈部与脸部的肌肤不同，所以颈部不要用洗面奶，最好是用滋养功效的沐浴露，也可以使用抗皱美白产品，这样可以让颈部的肌肤湿润、白嫩，延缓肌肤衰老