怀孕几个月吃鹅蛋比较好 孕期孕妇吃鹅蛋有什么好处

鹅肉的不仅肉质鲜美，鹅蛋营养价值也是很高的。随着人们优生优育观念的深入，孕期的饮食也越来越受到人们关注。鹅蛋可以去胎毒预防宝宝黄疸。那么孕妇怀孕几个月吃鹅蛋比较好?下面八宝网小编就来和大家说一说。

怀孕几个月鹅蛋好?

对于女性朋友来说，若想要在孕期吃鹅蛋，不妨选择在怀孕32周的时候，也就是怀孕8个月。不仅可以去除太多，而且鹅蛋清还有助于治疗疮疡等功效，对于缓解宝宝湿疹有一定的帮助。虽然鹅蛋的营养价值非常的高，但是由于鹅蛋有一定的香味，很多女性朋友可能会接受不了，所以可以选择用开水煮蛋或者蒸蛋吃，口味不仅比较好，而且营养价值比较高

除此之外女性朋友若想要祛除胎毒，预防宝宝黄疸，在怀孕期间也应该注意自己的饮食，尽量不要食用辛辣刺激性的食物，而且要适量的喝一些绿豆汤，对于清除胎毒也有一定的帮助。

孕妇吃鹅蛋有什么好处?

去胎毒

1、去胎毒孕妇在孕期的后两三个月，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒。胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功劳，因为鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。

防寒气

在寒冬时节，孕妇不免要受寒气的侵袭。因为鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。这样，孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。

利于人脑及神经组织发育

不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，其脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。

增强记忆力

在怀孕时期，因身体不适，或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题。这时候，不妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智。连续吃5天，就会发现记忆力大大增强。补充氨基酸

鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙等。

其他食物或许也含有丰富的上述营养物质，但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇吸收。这些营养物质被吸收了，才说明孕妇真的补充了此类营养物质。

准妈妈吃鹅蛋要注意什么?

准妈妈们食用鹅蛋虽然营养丰富而且还有很多好处，但是一定要适量，食用过多会增加肠胃消化的负担，引起肠胃不适。

医生提醒：切记鹅蛋不可与鸡蛋同食，同食伤元气!