怀孕会得痔疮 教你几种方法远离痔疮

十个孕妈九个痔，大家是不是挺起来有点害怕呢，的确，由于怀了孩子之后的影响，很多孕妇都会有不同程度的痔疮，不过得痔疮怎么办呢，怎么有效的治疗痔疮呢，小编为大家带来痔疮的治疗方法，希望对大家有用。

为什么孕妇容易得痔疮

1、子宫的挤压

孕期庞大的子宫会挤压盆腔，而原本孕妇的静脉压力就比较高，血管也变得松弛，这就致使下身的血液回流减速，更加难以返回心脏，而肛门附近的静脉便因此受压肿胀膨大。

2、黄体酮增加

体内与日俱增的黄体酮也是原因之一，这会使得静脉血管弹性度急剧下滑，非常容易诱发静脉扩张。

3、便秘

孕期女性肠胃功能不佳，易便秘，一旦排便不顺就会使劲，继而增大肛门附近的静脉压力，进一步加剧痔疮。

4、旧疾

如果在孕前曾经患有该症，孕期旧病复发的可能性会增大，甚至会更加严重。

缓解孕妇痔疮的小运动

1、锻炼肛门括约肌 A、仰卧，双腿抬高，模拟骑车动作，在空中交替蹬踩。 B、收缩肛门，上提括约肌，1天做5组，1组20下。  

2、花洒头冲洗按摩在便后可以用花洒头冲洗，并用水流刺激按摩，冲击肛门5分钟。 

3、睡前泡温水 在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟，并在其过程中收缩肛门。 

4、定时排便，适量吃缓泄剂养成定时排便的好习惯，平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。保持大便通畅，养成每天定时大便的良好习惯。如有便秘，可适当吃些蜂蜜、芝麻、酸奶等。避免久坐、久站。产前1个月仍要适当走动和平卧。如发现胎位不正，应及时纠正。另外，坚持便后用温热水清洗肛门，使肛门部经常保持干燥、清洁，对于减轻痔的症状和预防痔的发生均有好处 

 5、便秘病人自我按摩肚子。有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩，这是粪便从形成到排出的路径，自我按摩可以改善便秘。  

6、改变生活习惯。避免久站久坐，经常要换个姿势，自我放松一下。 

7、改善饮食习惯。大便通畅能减少便秘，可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒。

孕妇如何预防痔疮

1、合理饮食：

孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯;最好喝些淡盐水或蜂蜜水。便秘和痔疾孕妇应有意识地多饮水，多吃水果和新鲜的蔬菜。尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。

2、防止便秘和腹泻：

养成良好的排便习惯;不要久忍大便;不要在大便时看书读报，避免久蹲厕，因久蹲厕容易引起肛管静脉扩张或曲张。每次蹲厕时间一般不要超过5分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去，排便困难时可用些润肠通便的药物，如麻仁润肠丸、果导片等，不宜用泻药，更不应用压力较大的灌肠等方法来通便，以免造成 流产或早产。

3、还要适当进行一些体力活动和肛门保健：

孕妇应防止久坐不动，提倡适当的户外活动。如散步、做操及打太极拳等。适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动而增加食欲，防止便秘。每日早晚可做两次缩肛运动，每次30一40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力昙和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔。

4、经常坐浴，保持肛门部清洁。

5、避免久站久坐，要采用新法接生，以避免严重会阴撕裂。