防晒霜的倍数越高越好吗 防晒霜多久需要补涂一次

在防晒霜的包装上会看到几个参数，其中很多人比较关注的SPF，觉得数值越高越好，但其实并不如此，因人而异，那么，防晒霜多久需要补涂一次？下面八宝网小编就带来介绍。

防晒霜的倍数越高越好吗

需要因人而异。市面上的防晒霜，大家通常会看到SPF和PA两个指数。SPF主要是抵抗UVB，避免晒红、晒伤，PA主要是阻挡UVA，防止皮肤晒黑。

SPF值描述的是防晒霜能够抵抗日晒的时间长度，比如说使用SPA20的防晒霜后，可以使皮肤出现日晒红斑的时间延长至15乘以20分钟的时长，也就是300分钟。

SPF的值越高，并不意味着抵御的日照强度越强，只是对抗的时间更长。PA是抵御UVA的系数，PA+号越多，则代表着防止被晒黑的时间能力越强。根据不同的防晒需求以及时间选择合适的防晒霜即可。

防晒霜多久需要补涂一次

化学防晒霜的原理是在肌肤表面形成一道紫外线吞噬屏障，将其吸收并中和。防晒剂吸收紫外线后，其自身也被消耗了，所以每隔一段时间需要补涂。

据世界卫生组织推荐，防晒霜应该在每两小时或在游泳、锻炼等活动后补涂。

而《美国皮肤病学会杂志》刊登的一项研究给出提示：在开始暴晒15～30分钟后，就要重新涂抹防晒霜到暴露部位。剧烈运动后需重新涂抹，例如游泳、毛巾擦或过度出汗等。

相比2小时后补涂，15～30分钟时补涂，皮肤被晒伤的几率更小。

当然，如果你长期在室内不靠窗的位置上工作或学习，一般不需要补涂。早晚通勤路上，可以根据日照程度自主选择打伞戴帽或涂防晒霜(包括补涂)。

涂完防晒霜后，大约需要30分钟左右才能起效，所以出门前就要提早擦好。而1元硬币大小的防晒霜，才足以保护脸部不受紫外线侵袭。

一般来说，涂抹防晒霜用量至少是2mg/cm²，一张正常大小的脸大概需要涂抹一元硬币大小的防晒霜。

日常生活中，防晒霜的用量因脸而异，可以把一元硬币的用量当成参考，根据脸部面积大小适当增减。

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