一张熬夜的脸长什么样 熬夜后如何保养面部

熬夜久了，对我们的皮肤伤害是很大的，比如黑眼圈，脸色发黄就很常见，皮肤会变得很粗糙，那么，一张熬夜的脸长什么样？熬夜后如何保养面部？下面八宝网小编就带来介绍。

一张熬夜的脸长什么样

面部下垂、黑眼圈、皮肤粗糙暗沉、细纹……你熬过的每个夜都写在脸上。如果还关着灯玩手机，蓝光会引起皮肤的黑色素沉着，加速皮肤衰老。而作息不规律又可以导致肠道菌群失衡，使皮肤出现湿疹、皮炎、黄褐斑等问题。

黑眼圈：眼部血液循环不畅，下眼睑部分颜色变深，形成黑眼圈。

肤色暗沉、水肿：皮肤血液循环变差,使皮肤看起来暗沉、水肿。

胶原蛋白流失：胶原蛋白流失加快，皮肤失去弹性，看起来显得更“垮”。

皮肤干燥、脱屑：皮肤锁水能力变弱、角质代谢减缓，角质层堆积，容易干燥、脱屑。

毛孔粗大：油脂过度分泌，撑大毛孔，更易堵塞，形成痘痘粉刺。

熬夜后如何保养面部

1、补充水分

熬夜会造成我们皮肤内部代谢紊乱，导致皮肤水分流失速度加快，因此，熬夜后及时补充水分至关重要，可以往脸部涂抹一些保湿霜进行补水，或者往脸部喷补水喷雾。

除此之外，每天还应多饮水，这样有利于促进皮肤新陈代谢，帮助改善皮肤状况。

2、做好皮肤清洁

每天我们的皮肤上都会残留很多细菌、油脂等，如果不做好清洁，这些就会堵塞住毛孔，造成很多皮肤问题。因此我们需要做好皮肤的清洁。但是在清洁时要注意方法，要选择适合自己的护肤产品，注意使用温水洁面，还要注意清洁的时间不可太长，一天两次即可。

3、补充维生素

多吃一些吃蔬菜水果，及时清除熬夜产生的自由基，减轻黑眼圈和皮肤发黄的症状。

4、饮食调理：

为了帮助改善皮肤，建议平时尽量少食用过于油腻和具有刺激性的食物，尽量口味清淡点，另外还可适当多食用一些新鲜蔬果、豆制品、肉类等补充蛋白质和维生素！

5、水光美白

熬夜之后皮肤会出现暗黄和粗糙的现象，而且还会出现皱纹生成，水光美白项目都能使皮肤更加白嫩，还能补充皮肤缺失的水分，也能起到改善皮肤状态的作用，可以刺激皮下胶原蛋白重新生成。

6、消除黑眼圈

熬夜后，眼部疲劳、睡眠不足导致眼部周围血液循环不畅而出现了黑眼圈，可以选择热敷的方式，促进眼部周围的血液循环，帮助缓解疲劳，从而快速淡化黑眼圈，在洁面补水后，注意使用眼霜等减少黑眼圈的护肤品等。

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