精油怎么用效果最好 要怎么使用精油才有效

现在不少人已经接受精油这个东西了，但是精油究竟什么，它要怎么用才有效果呢，

精油是什么东西

“精油”是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过【水蒸气蒸馏法】、【挤压法】、【冷浸法】或【剂提取法】提炼萃取出的，具有挥发性的芳香物质。

简单的理解就是：好比用烧开水的水蒸气去泡着想提取的植物，时间长了就有一些油状物质浮出来，这些油状物质就是精油了。然而，并非所有的植物都能产出精油，只有含有香脂腺的植物才可能产出精油哦。

要怎么使用精油

精油是我们寻找美好生活的一种方式，也是增加生活品质的一种方式。

常用的方法是嗅吸，涂抹和添加在食品用使用(特指CPTG级别精油和通过食品检验，瓶身注明可以食用的精油哦)。

嗅吸:最简单的方法是滴在一杯热水里两到三滴，精油会随着空气蒸发到整个房间。

水氧香薰机可以持续香薰，是可以长时间保持香薰的好工具。

精油不一定安全

1、精油有加快血液循环作用，所以月经期间、孕妇、哺乳期不宜使用。

2、单方精油必须用基础油稀释才能使用，其实单方精油就是纯粹的精油，它的浓度高，所以不宜直接涂抹于肌肤，特别是伤口处。

3、精油大多有光敏性，就是对阳光、灯光敏感，阳光晒到，精油会灼伤肌肤，使得肌肤变成黑炭头，甚至引发皮肤癌，而且这种灼伤是永久性的，再难美白回来。

4、部分人对部分精油过敏，就像花粉过敏症一样。