高考睡着了是什么体验 高考时犯困怎么办

都知道高考是很重要的考试，但是也有的人在考试的时候犯困的，高考时睡着的考生也不是没有，导致最好发挥的不是很好。那么高考睡着了是什么体验？高考时犯困怎么办？下面八宝网小编带来介绍。

高考睡着了是什么体验

是的，我考数学的时候翘着个腿睡着了。迷迷糊糊想着今天考试怎么还有块板儿垫着，待遇这么好，想了一下，卧槽!我在高考!

这不就是今天考历史的我吗?边睡边写大题，好家伙，最后一题没写完 。

语文睡着了 所以文言文翻译写到格子外面了，结果居然考了120多 。

不好意思我考英语听力的时候真的睡着了哈哈哈。

考语文的时候，外边下着雨，天黑的像晚上八九点钟的样子，很适合睡觉。本来剩了一个小时写作文时间，结果睡了半个小时后突然惊醒。用半个小时写完的作文，交卷时手都是抖得。

现在想想…其实也没啥，高考前一天晚上太兴奋了，没睡多少时间，语文试卷是提前做完的，困意袭来就趴着眯了会儿……

高考考语文时睡着了，因为从来没有在那么安静的环境下考试过，后来醒来发现作文还没写。

考数学睡着了，迷迷瞪瞪做的证明题，醒了继续做，居然还做完了 。

本人太有发言权了，第二天下午考英语的时候后半段睡着了，卷子还没答完。

英语最后一堂，中午太激动了没睡瞌睡，我就下午容易犯困，我英语听力打了几分钟瞌睡，我使劲儿扇我自己，还好清醒了也没影响到成绩。

考英语的时候，每次做着阅读就困得不行了，马上就要闭上眼了，倒了点水在手心洗洗眼睛。

忘了考英语睡还是没睡，但平时六七十分的水平，高考88，应该是睡了。

高考时犯困怎么办

高考期间，很多的考生为了能够在有限的时间里尽可能多的挤出时间复习，便习惯性地选择开夜车，殊不知这样做对身体来说是极其不利的，而且还会影响到第二天的上课，复习状态。考生高考期间尽量不要熬夜，不要超过12点睡觉，即便是做不完作业也不要影响第二天的听课效率。

考试本身是一场体力与心理巨大消耗的战斗，需要即刻补充足够的能量，以保证考试过程中大脑所需的充分养料。让大脑始终保持高速、高效运转，让考试间隙大脑能得到充分的补给，这是高考餐必须满足的基本要求，尤其提示家长重视富含蛋白质、低糖食物以及补充水分这两个要点。

午饭碳水化合物比例很高;午饭血糖生成指数很高，这样一来，饭后血糖总负荷非常之大，其变化如过山车：在半个小时到45分钟内，我们体内的血糖迅速上升，刺激胰岛素大量分泌，使血糖又迅速下降，在2～3小时前后到达低谷。血糖大幅度下降会使你没有力气，昏昏欲睡。

因为饭后人的血液大量供给胃肠进行食物消化，其它的重要脏器与心脏、脑就会出现供血量减少，这个时间就会出现犯困的表现。

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