职场该不该情绪自由 职场怎么管理好情绪

在职场中面对的往往不是自己的家人朋友，要注意情绪管理，你在合理范围内合理表达自己情绪应该还是可以的，但是工作场所不是在家里，还是要控制一下。那么职场该不该情绪自由？职场怎么管理好情绪？下面八宝网小编带来介绍。

职场该不该情绪自由

职场中情绪管理很重要的，保持良好的情绪， 能给周围的同事带来积极的兴趣，工作效率也就高一点。在工作中肯定会遇到不开心的事情，但是如果你把这种情绪始终的表现在脸上，估计别人看了也会不舒服的，这就会造成很多不好的负面影响，所以还是尽量不要让自己的情绪太自由外露。

情绪不稳定的时候每一个行为都会引发连锁反应，不要让仓促的行动让你身陷麻烦之中! 当我们处于情绪亢奋的状态时，我们绝不应该做出重大的人生决定。反之，如果我们能在冷静与理性的情况下做出决定，将会获得更好的结果。

情绪自由只能在家里，绝不能带到单位里，工作中不会有人为你的情绪自由买单的，自己控制一下自己吧。

网友看法：

唉，是人总会有情绪低落的时候，嗯，当我感觉自己的情绪不太好的时候，我就给自己放一点假，出去走一走，放松放松，缓解低落的情绪，绝不会影响工作的。

自由的情绪就是每天高高兴兴的去上班，在班中认认真真的工作，下班了就开开心心的回家，这叫情绪自由。

人都是有情感的，当情绪低落的时候，会影响一部分工作的，我们自己要善于把控自己的情感，尽量不要去带入工作中。

当然不能情绪自由了，你不高兴的时候甩脸子给单位的人，谁理你呢，所以呢尽量还是不要乱发泄情绪。

现在工作本来就是枯燥，压力很大的。如果天天哭丧的脸会更加的无趣，所以呢，一定尽量要自己开开心心的工作。

职场怎么管理好情绪

1、对事不对人。发表意见可以针对这个事情的，而不要针对别人。比如你可以提出解决方案，帮助别人把事情做好，但是不要给别人贴上笨蛋愚蠢的标签。

2、包容小的缺点。对于自己做事上的小缺点能够包容，对于他人做事上的小缺点也能够包容，这样心理内耗不会很大，比较节约精力。

3、对于领导和同事的闲话不要太敏感，大体上过得去就可以了。

4、学会排解自己的负面情绪，而不要拿同事领导去撒气，否则吃亏的是自己。

5、尽量不要把生活中的负能量带入到职场中。

6、远离负能量的人，因为负能量会传染。

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