原生家庭该为自身问题负责吗 如何修复原生家庭带来的影响

原生家庭这四个字，很多时候往往都是伴随着无奈，很多人即便是成年之后，也会因为在多年的相处中，沾上一些自己以前很讨厌的小毛病，却又无可奈何。那么原生家庭该为自身问题负责吗？如何修复原生家庭带来的影响？下面八宝网小编带来介绍。

原生家庭该为自身问题负责吗

原生家庭对一个人确实有影响。但不应该在已经长大成人以后，还总是回头看，把自己的什么问题都归结到原生家庭这个原因上去。

原生家庭虽然有它左右一个人的力量，但不可能完全决定一个人的命运前途。即使曾经在幼年阶段影响过一个人，左右过一个人，当这个人长大之后，青年和成年的境遇也完全可以把已经被左右的自己，再重新左右一遍。一个大人，再要总是什么事都提“原生家庭”，那就真有点甩锅的意思了。人总是要长大的，不要总是什么事都从客观环境上找原因。

出身我们无法选择，但后天的发展我们是可以努力的啊!虽然难以突破天花板，但改变自身问题，或许没有那么难。

生于什么样的环境无法掌控，走出什么样的环境我们是可以跨出去那一步的，虽然很难，也许收效甚微，但总比怪罪他人有用。

如何修复原生家庭带来的影响

原生家庭只是最初的那个因，而这个因会随着我们的成长不断发展，变成我们潜意识的一种信念，而很多人看不到这个，只是觉得问题在父母身上，

例如，很多人都会有种合理化的心理机制。譬如，焦虑型的人会觉得，需要对方给自己足够的爱是理所当然的，对另一半生气不满也是对的，毕竟自己感受到的就是不安全感;回避型的人会觉得，在紧张的关系里自己冷静一下是理所当然的，毕竟不想吵架，只想回避这种不舒服也没有什么不对.

但是，感情里真的有这么多理所当然吗?肯定不是。相处好的人，不是他们自己能做到不被家庭影响，而是他们能勇敢地打破自己的合理化思维，去改变自己

能真正冲破潜意识设置的卡住的那道关，才是我们自我提升，解决问题的关键。

例如焦虑型、回避型的人要获得安全感，我建议要试着做自我觉察，觉察自己理所当然的部分是怎样的，是觉得对方应当要懂自己吗?还是说，自己应该向对方发泄情绪，让他为自己认错。如果发现自己理所当然的部分是不对的，从这一点开始去改

而从“自我觉察—改变”的过程要重复做，直到形成自己的习惯，

只有习惯性地做自我觉察，在和另一半相处中才能逐渐改变自己过去那些不好的行为，才会发现，哇，原来我可以自由地控制关系发展，这种感觉才是真正的安全感。总想着要对方给自己的，不是。

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