如何度过人生至暗时刻 人生不如意的时候怎么过

人的一生不会总是一帆风顺，当你面对人生的至暗时刻的时候，请不要放弃，你要配的上自己的野心，这样才不会辜负所受的苦难。那么如何度过人生至暗时刻？人生不如意的时候怎么过？下面八宝网小编带来介绍。

如何度过人生至暗时刻

每个人都会有至暗的时候，熬过去了就是重生，我曾经晦暗到极致的时候抑郁过，消极过，甚至极端过，但最终还是熬过来了。

安静地等待。好好睡觉，像一只冬眠的熊。

锻炼身体，坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的体魄都用得着。

和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光。

多读书，看一些传记。一来增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。

趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都抓紧此时干完。

无论生活怎样坎坷，都要保持理智，不要做将来会后悔的事情，更不要去做那些亲者痛仇者快的傻事，既然已经觉得是至暗时刻了，那么就是生活在提醒你该好好爱自己了，把注意力放在爱自己上，好好善待自己，让自己保持健康，做自己会感到快乐的事，没有人会比你自己更了解该如何爱自己，加油!

人生不如意的时候怎么过

每个人都有跌落低谷的时候，只能说心态真的很重要，慢慢让自己变强大 。

要学会体谅自己，一不小心到了现在的地步，仔细想来，自己也很辛苦，那就先体谅自己，告诉自己在这个过程中，在这个时候，最辛苦的是自己，而能依靠的大多数时候也只有自己，那就先缓一缓，什么都不要想，算是给自己充电。

在充分地体谅自己之后，自身的状态会好一些或者能量就会多一些，然后听从内心的声音，选择对自己最有利的事情，选择自己最想选的路，而不是他人希望你选的路，坚定地走下去。

至暗时刻，很多道理都是听不进去的。时间是最好的解药!而“生存下去”是唯一的动力。

当事情发生的时候，也曾束手无策，整日整日的哭，睡不着做噩梦。幸亏当时老公抗住了，处理后续的所有事情。

但是，毕竟是件太大的事，当时我和老公都有一两个月没彻底缓过来。事后，我们回想那一两个月，都觉得真的是太浪费时间了，当然那是后来清醒的时候才有的感悟，当下，心情受影响，那是肯定会有的。

前面真的就是干熬过来的，不受控制的。时间是最好的解药!

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