凌晨三点不睡的人到底在想什么 为什么很晚了还是不愿入睡

现在的年轻人越来越多的都在熬夜啦，张颜齐都说我们年轻人熬夜是不舍得进入梦乡，很多人到了凌晨之后还是没睡觉。那么凌晨三点不睡的人到底在想什么?为什么很晚了还是不愿入睡?下面八宝网小编带来介绍。

凌晨三点不睡的人到底在想什么

凌晨三点还没睡的话，我大概率是在看一部情节起伏的剧、赶快要上交的小论文，或者…被蚊子叮了包身边又没有花露水痒的睡不着。

但是不看电子设备的我我在想什么?

大多数情况下是大脑空白的，手机已经不香了。从意识到自己无法入睡到接受接受自己的失眠，我还是能很快转变的。告诉自己，睡不着就睡不着呗，不要老想着，睁着眼睛也好，闭上眼睛也罢，总能在天亮之前睡着。

“活在昼夜的夹缝”。

偶尔脑海里会蹦出来几个人，一些细节也会在寂静的夜里被放大，会突然想通一些事情，内心趋于平静。

会自己拍拍自己的头，很管用，能酣睡好久。

为什么很晚了还是不愿入睡

第一种情况，你害怕入睡，抗拒入睡。列入第二天的考试，周会，表演，外出等一系列原因，你害怕自己睡过头又或者担心第二天表现不佳，所以你彻夜难眠。会不断的思绪很多东西，比如我的铅笔等是否装好，我的文件里有没有遗漏，我明天的衣服搭配等等等，会思考很多，越思考就越无法入睡。

再就是我们白天很忙碌，我们有很多事情，很多人际关系要处理，白天的我们带着面具，白天的我们有想要联系，但是却又不敢联系的人，我们有很多自己的想法，可是这是白天，我们带着面具生活，所以我们即使有很多想法，但是却并不会展现出来。

而到了晚上则不同了，晚上我们卸下了面具，我们不再见人就笑，我们不再热情，不再勉强自己，我们睡在床上，开始想着自己的一天，开始想着我们心底里想的那个人，我们明明很累了，明明告诉自己不看手机了，明明知道手机里没有什么是自己想看的，但是就是不愿意放下手机，即使放下手机也总是一会儿看看，一会儿看看。

最后就是控制不住自己的大脑，躺下就胡思乱想。 无论大事小事，过去的事还是未发生的事。或者是今天和别人打了一个招呼，觉得发挥失常，重新编辑剧情等。总之就是控制不住，没有办法让他停止。

以上就是全部内容，更多精彩请继续关注小编。