工作中身体累和心累哪个更累 为什么工作越来越累

在工作的过程中，我们有时会感觉非常疲累，有时是身体上的，有时是心里上的，但心里的累更累，那么，为什么工作越来越累？下面八宝网小编就带来介绍。

工作中身体累和心累哪个更累

心累更累一些吧，毕竟身体的累，可以通过睡眠和休息弥补回来，但是心累会持续更久，更不好调节。

一般心累和身体的累，也是密不可分的，身体每天马不停蹄的劳动，但是依旧达不到自己内心的期望，情绪就会变得低落，长此以往下去，身体的疲惫换不来精神世界的满足，就会感觉到无比心累。

心累如果不能及时调节，就可能会导致很多亚健康状态出现，比如失眠，心悸，烦躁，压抑，无力等亚健康状态，也可能整个人会变得比较消极，做什么事都提不起精神来，让身体比从前更容易累，人的状态也就越来越差。

所以身累会影响心累，而长期心累又会造成身体承受力下降，不管身累还是心累，都需要及时调节，给自己设一个短期的目标，伸手能够够到的目标，增加自己的幸福感，稍微给自己长一点的时间，去慢慢实现远期的目标，不要把自己逼得太紧。心累解决了，身体的累睡一觉就好啦。

为什么工作越来越累

1、没有目标，很多人工作的时候，也没有一点规划，每天上班都是都不知道自己在干嘛，很多时候都是被动性去工作做事拖拖拉拉没有目标，感觉上班度日如年，都不知道自己干嘛，所以上班觉得时间过得很慢。

2、工作时候想得太多，做事情反而不落地，每天事情都前三后四想那么多，也没有一个行动来的快，在工作中才能总结经验，而不是在思想中斗争，这都是懦弱的表现，因为想得太多，就越怕做错事情，就越怕这件事情做不好，从而导致工作越来越累，因为不敢去做，而想太多。

3、工作不会安排时间，例如领导给他的安排工作，很多人不会去规划这个事情，安排合适的时间去完成，都是拖拖拉拉，错过了宝贵的时间，从而导致工作量本来就不多，还要经常加班工作，可以说不会安排自己的时间工作，时间长了工作越来越累。

4、把事情做复杂，本来很简单的事情，很多人想得太多，然后去做的时候，把事情越搞越复杂，从而浪费很多时间，也越来越抗拒，感觉做什么事情都好难，觉得完成不了，因为本身他都觉得这个工作很复杂，已经抗拒这份工作了。

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