如何看待公司设立临时哭泣点 难过时怎么发泄情绪

公司设立临时哭泣点，其实是在压力大的社会中，给人一种释放情绪的权利，适当哭泣对人有好处，那么，如何看待公司设立临时哭泣点？难过时怎么发泄情绪？下面八宝网小编就带来介绍。

如何看待公司设立临时哭泣点

据悉，某公司的社交账号上发布了多张“临时哭泣点”图片。图片显示，临时哭泣点多设在公司角落或是墙边，粘贴的指示上写有“Ku”“哭”以及“临时哭泣点”字样。因关注度较高，图片发布者也在社交媒体上专门对此进行了解释：“公司挺好的，早九晚五，没有加班的传统，老板也很好，这只是一个员工解压和休息的站点。”

见过企业设立情绪发泄室，“临时哭泣点”倒是第一次见。乍看之下，难免给人公司压力太大的直观感。但从员工的反馈来看，公司朝九晚五，并没有加班传统。而设立“临时哭泣点”，只是一个员工解压和休息的站点。

很多时候，人们往往羞于哭泣，当众哭泣的少之又少。因此，个人真实的悲伤不容易被发现，也难以被正视，很多人不得不选择一再压抑。

这就不难发现，高兴需要“被看见”，悲伤更需要被正视。渴望被看见，是每个人的根本需求，也是一种联结和懂得。设立“临时哭泣点”，正好可以满足悲伤、痛哭“被看见”的渴望，且获得无声的尊重。

同时，也应该看到，情绪并不一定是来自工作本身，也许是个人的感情生活。表面看，此举象征意义大于实质意义;但其实质意义比象征意义重要。

不管有没有人去“临时哭泣点”哭泣，但这种设置无疑传递出每个人的每一种情绪都需要“被看见”的信息，也可借此呼吁企业多给员工一些关怀。

“临时哭泣站点”的设立，也是一种公司管理人性化的体现，表达了企业宽容的态度。不只是着眼于绩效，也照顾员工的情绪需求，这让企业更有人情味儿。

难过时怎么发泄情绪

1、多做运动

运动可以让人的心情变得舒畅，因为运动不仅能锻炼身体，还能释放压力。

在运动的过程中，能够让自己的心情得到发泄。同时，做运动还能让人分泌多巴胺，这种物质会给人带来愉悦感，从而起到缓解情绪的作用。

2、找人倾诉

当你感觉自己的情绪受到压抑，对当下的事情感到厌烦，感到无助时，可以找一些自己信任的朋友或者亲人倾诉。

倾诉本身也是一种宣泄，通过向别人诉说自己内心深处最真实的想法与感受，可以帮助我们重新建立起对生活的信心。

3、写作

写作可以让我们把内心的想法用文字表达出来。

当我们将心中所想用文字表达出来之后，心中的负面情绪也就逐渐消散了。

4、听音乐

有研究发现，在听音乐时，大脑可以释放出一种特殊的化学物质，这种物质可以刺激大脑皮质的神经元，从而提高大脑的兴奋度。

所以，当情绪不好时，不妨选择一首自己喜欢的歌曲，并且跟着歌曲的旋律哼几句。这样就可以缓解你紧张或焦虑的情绪。

但是要注意一点，情绪低落时不要选择悲伤或痛苦之类带节奏的歌曲。

5、哭泣

哭泣是一种非常有效的情绪发泄方式。在悲伤或者愤怒的时候，很多人都会不自觉地流眼泪。因为在眼泪中，我们能够把自己内心的情绪表达出来。

在你流泪时，你可以尽情地倾诉自己的感受，把积压在内心深处的情绪都发泄出来。

但我们要注意，哭泣之后要记得给自己一个积极的心理暗示，告诉自己这只是一次小小的考验，当你挺过这次考验，你就能变得更加强大。

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