20件治愈自己生活的小事 如何才能让自己幸福

今天是国际幸福日，幸福很多时候其实很简单，一杯奶茶，读一本书，都可以治愈自己，小编总结了20件治愈自己生活的小事，一起来看看吧。

20件治愈自己生活的小事

01、为即将到来的周末和假期制定春游计划。

02、睡前暖暖地冲个澡，沉浸在水雾中放空。

03、为家人做一顿饭，一家人围坐在一起聊聊天。

04、收拾房间，给卧室换一套整洁的床品。

05、放喜欢的音乐，跟着节奏摇摆身体。

06、沿着河岸散步，在公园锻炼身体。

07、增添一些鲜花、绿植，尝试自己动手种。

08、给宠物梳梳毛，陪它们玩耍，看它们睡觉。

09、翻看相册，回忆青春和友谊，联系久未联络的朋友。

10、抱抱家人，抱抱宠物，抱抱毛绒玩具。

11、健康规律饮食，吃一顿营养丰富的早餐。

12、给自己一些仪式感，为自己冲一杯咖啡、拍一张照。

13、早一点睡觉，保证充足睡眠。

14、尝试新穿搭，化一个美美的妆，取悦自己。

15、抽一点时间来做手工，拼拼图，填数独，绣十字绣。

16、复盘最近生活中的得意之处，奖励自己一个小礼物。

17、静下心来，给过去和未来的自己写一封信。

18、看一部好的电影，整理一份个人歌单。

19、随手拍下身边的美景，分享给自己在意的TA。

20、完成一件事后，给自己一个大大的夸奖，“我真的很棒”。

如何才能让自己幸福

1、自我尊重。首先要肯定自己内心对生命价值和生活意义的追求、渴望和向往，使自己真正获得心灵上的平静、快乐、充实。

2、热爱生命。珍爱生命也就是善待自己和他人，让自己尽可能地多活几年，尽可能地多享受生活的乐趣和美好。

3、自我完善。在保持自我和谐的前提下，要努力完善自我、超越自我，做到人格完美、个人完善。

4、与人为善、与物为乐。学会尊重他人和万物，同时也要学会与他人和万物相处，使自己快乐并带动别人快乐，让世界更加美好。

5、知足常乐需要有感恩之心。

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