中年孤独有哪几种 如何看待中年的孤独

人到了中年以后，孤独感会很强烈，一些情感上的孤独是很难受的，尤其是周围人都不理解的情况下，那么，中年孤独有哪几种？如何看待中年的孤独？下面八宝网小编就带来介绍。

中年孤独有哪几种

中年孤独一般有三种：

第一种，没人理解我。

我表达了我发生的事情，我的情绪和感受，但周围的人都不理解我。

好像和所有人之间有一个无形的屏障，只能自己一个人在情绪的深渊里，苦苦挣扎。

而周围人的不理解，还会让一个人产生深深的羞耻感，好像她的情绪是错误的，不应该的。

这些都会加重一个人的孤独感。

从情感上，是没人跟你站在一起的。

第二种，没人跟我一样。

“我好像是个异类，跟环境格格不入”，这是一种没有归属感的孤独。

自体心理学认为，人有一种最基本的需要，就是感觉到有人跟自己是相似的，自己是属于某个团体的，有人是跟自己一样的。

有个知乎网友说，老公出轨给我带来的恐慌感，是这个人可能再也不属于我了。我也不再属于他，我再也没有归属感了。

归根结底，我们想要的，就是有一个人，能够深深地理解和接纳自己。

第三种是最痛苦的孤独，那就是，没人看着我。

这种孤独最可怕，因为身边一旦没有人，就会体验到好像自己不存在，做什么都没有意义。

如何看待中年的孤独

人到中年，才真正体会到孤独的滋味，生活中的许多东西变得像年轻时那样浓烈。好友们都有各自的生活，热闹的聚会也越来越少。儿女们渐渐长大，独立成家，总是聚少离多。人到中年，一睁开眼睛，发现没有自己依靠的人。

人到中年，以孤独为伴，其实孤独是倾听自己内心的一种方式，并不意味着自己是孤家寡人。年轻时因为各方面的原因，放弃很多喜好，到了中年自己可以去做自己喜欢的事。孤独可以是一种选择，选择自己喜欢的生活方式，远离琐事的困扰，让自己心灵得到升华的。

人到了中年，肩上多一些责任和义务，自己不再以外界的喧嚣为依托，而是在孤独中寻找自己的内心。孤独让自己有更多的时间和空间去思考自己的人生。

人到中年，谁都会孤独，当孤独无处安放时，要和孤独为伴，一起前行。独孤并不代表人生的结束，或许是自己人生的开始。

人到中年的孤独，和年轻人的孤独不一样，他们因为不热闹而感到孤独，而人到中年的孤独，大多数都是一种无力感的孤独。

中年人活得最累，一大家子人指望着他，是家里的顶梁柱，再苦再累也不会抱怨。有时他们也想有人能给自己分担一些，可这是自己的责任和义务。

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