生活感具体是指什么 怎样建立生活仪式感

现在的人越来越感受不到生活的美好，但其实生活的美好就是在一瞬间，你内心瞬间迸发出的生活感，那么，生活感具体是指什么？怎样建立生活仪式感？下面八宝网小编就带来介绍。

生活感具体是指什么

我回想了一下，那是一种在生活中某种自己能感受到却难以言说的感觉，倘若一定要具体形容那种感觉的话，那就是对万事万物的感知。

比如夏日炎炎的午后，搬来一颗西瓜，切开时闻到那种甜腻腻的清香味时会有一种幸福感。

比如故地重游时，看到熟悉的场景心头会涌上一抹别样的感觉，会觉得唏嘘。

下班看到好看的夕阳，会深吸一口气，心里有种细腻的快乐。

闻到熟悉的风的味道时，会回想起早些时候关于这种味道的记忆，过往的事在心尖上跳舞，晃悠悠撞进自己的梦乡。

生活感也是我上学那会儿午后的操场，是洗完澡顶着湿漉漉的头发，趿着拖鞋在走廊上吹风的黄昏，是心头偶尔会涌上一阵十几岁独有的多愁善感的每一个夜晚。

是我毕业工作后久久回家时才能闻到的饭菜香味，是在陌生城市抬头看到的万家灯火。

这种感觉就像是万事万物与我擦肩而过时，轻轻地在我心口上触了一下，而在此刻冒出头的那种把握不住的，稍纵即逝的感知，大概就是所谓的生活感本身吧。

怎样建立生活仪式感

首先，早晨的仪式化。早晨是一天的开始，如何度过早晨会影响整个一天的状态。可以尝试建立起一些早晨的仪式，如设定早起的时间，并进行一些有规律的活动，如早餐准备、锻炼、读书等。这样的仪式能够让你在开始新的一天时感到更加充实和有动力。

其次，睡前的仪式化。同样重要的是，在结束一天之前也要有一些仪式化的活动。可以尝试定时睡觉，建立一个放松的睡觉仪式，如泡个热水澡、喝一杯温牛奶、听一些舒缓的音乐等，让自己进入睡眠状态前的轻松愉快。

另外，饮食的仪式化也是建立生活仪式感的重要方面。在日常生活中，我们可以通过合理的膳食安排、慢慢咀嚼食物、用精致的餐具摆盘等方式，让饮食成为一种仪式。这不仅能够提高餐食的品质，还能让我们更加享受进食的过程。

此外，闲暇时间的仪式化也不可忽视。人们常常在工作之余寻找一些休闲娱乐活动放松身心，可以将这些活动也仪式化。比如，每周安排一个固定的阅读时间、定期参加一些体育活动、定时和朋友聚餐等。这样的仪式不仅丰富了休闲生活，也能为平淡的生活增加一些仪式感。

最后，建立个人习惯也是建立生活仪式感的重要手段。例如，每天定时写日记、每周清理一次房间、每月制定一份计划等等。这样的习惯能够给生活增加一些规律和秩序感，使我们更加有目标地度过每一天、每一个阶段。

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