童颜是种什么样的体验 怎么让自己老的慢

很多明星拥有着童颜的体质，比如说林志颖，李栋旭，谭松韵，林志玲等等，相同的年纪比其他人看起来年轻几十岁，童颜是种什么样的体验？怎么让自己老的慢？下面八宝网小编带来介绍。

童颜是种什么样的体验？

网友热评：

1、装嫩毫无违和感

2、撒娇卖萌讹礼物 每次都能成功

3、和同龄人在一起，别人看起来30，你18

4、收割“小鲜肉”，“姐弟恋”也能这么甜

5、前天出门，24岁的我被人认为是今年刚满18，爱了

6、青春

我遇到一些求美者，苦恼自己长得幼稚、不成熟，生活中老是被人当做小孩，但自己不知道长相问题出在哪，今天让马老师来给你们分析一下。

这种长相可以统称为孩童脸或者童颜脸，大家熟悉的赵丽颖就是最好的例子，一般是圆脸或者猫系脸型，可爱、纯真气质浓厚。

纯论长相，气质成熟与否，主要在于颅面比例和五官比例。

孩童型的脸，主要有这些特征：

一、脸短

判断标准为颅面比例，小孩颅骨与下半张脸比例几乎是1:1或者更大，成人型下半张脸会越来越长。

也就是下半张脸越短越小，越显年轻。

二、脸部线条圆润

一是没有过于明显的轮廓特征，比如高颧骨、方下颌等。

赵丽颖包子脸整个曲线都是圆而流畅的，反观刘雯，超模的酷和冷厉从各个面部棱角透露出来。

二是面部饱满(脂肪、胶原蛋白)、五官柔和，没有太尖锐细长的五官线条。

林允和关之琳算是五官线条的两个极端，一个五官角度都是圆润曲线，单纯少女。一个走艳丽路线，都是尖尖细细的收尾，艳丽高贵。

拥有孩童脸的你是不是刚好每样都符合?

这种脸型在对抗年龄面前有优势，唯一缺点就是在需要成熟稳重的场合，会降低他人的信任度，不过通过言谈举止也能弥补。

既然生而一张童颜脸，不如安然接受，实在接受不了的，还可以做面部吸脂或者搭配开眼角、垫下巴来改善，打破处处圆润的脸部曲线。

怎么让自己老的慢？

强心多慢跑

过多摄入高脂肪、高热量、高蛋白饮食，熬夜加班、压力大、心情郁结、吸烟饮酒、久坐不动，这些不良生活方式让许多大好青年心脏的“年龄”大大“超龄”，提前进入衰老期，有的甚至还患上严重的冠心病。

想要为心脏“减龄”，运动是最好的“良药”，每天坚持适量运动，可以进行慢跑、快走、骑车等有氧运动。特别是慢跑，可以说是最大众化的运动，也是非常容易开展的有氧运动。女性坚持跑步能改善血液循环，可预防老年性骨关节病，还会让心肌更加强壮，心脏更有活力。

身体状态欠佳的老年女性，如果觉得慢跑吃力，可以改为快步走。需要提醒的是，马拉松、越野马拉松也是跑步，但强度很大，没有1年以上长跑经验的人不宜开展。因为运动不足和过度运动都会对心脏造成伤害，不运动会让心肌变薄而脂肪堆积，而过量运动可能会出现心肌纤维化，应量力而行。

经常梳头

在头上有很多的穴位，梳头相当于对头皮做了一次按摩，具有提神醒脑以及滋养脏腑的效果，缓解头痛头晕，保护了视力，加快了大脑细胞的新陈代谢速度，延缓了其衰老。具体的方法是使用牛角梳，从前额头梳到后颈部，然后从耳朵两侧梳头顶。

美容颜做好防晒

一名合格的护肤达人是绝对不会忽略防晒的，太阳会把我们的皮肤晒黑，加速皮肤水分流失和皮肤老化，加重雀斑，还可能滋生皱纹，让妙龄女子看上去像半老徐娘。

对腹部按摩

适当的对腹部进行按摩能够促进肠平滑肌以及腹肌的血液循环，增加了淋巴系统的功能，预防便秘。总是失眠的人群睡觉前按摩腹部，能提高睡眠质量，防止失眠问题。高血压以及动脉硬化患者对腹部进行按摩能让血液流通，缓解心烦意乱的情况。具体的方法是先把右手掌放在胃肠部，然后顺时针的方向按摩120次，慢慢的下移到肚脐周围揉搓120次，然后逆时针重复一遍。

搓搓脚

在脚上有五脏六腑的反射区，尤其是涌泉穴属于养生穴位，对此穴位进行按摩能滋养五脏六腑以及滋阴补肾。经常搓搓脚心能活跃肾经内气，防止早衰，保持身体的健康，防止腿脚麻木以及脚心发凉等。另外对涌泉穴进行按摩也能够辅助治疗性功能减退，头痛头晕，高血压以及咽喉肿痛等。

食用新鲜食品

尽量少食用精加工食品，添加到精加工食品中的磷酸盐会加快人体老化速度，削弱骨骼力量，甚至还会加速死亡，因此建议大家食用新鲜的有机农产品。

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