替代性创伤是什么意思 替代性创伤有什么症状表现

近日，在微博上有关于替代性创伤一词，很多人在讨论相关的问题，是指因长期接触患者，而出现类似病症现象，那么，替代性创伤是什么意思？有什么症状？下面八宝网小编就来说说。

替代性创伤是什么意思

替代性创伤(vicarious traumatization)

简称VT，这一概念是由Saakvitne和Pearlman提出的，最初是指专业心理治疗者，因长期接触患者，受到了咨访关系的互动影响，而出现了类似病症的现象，即治疗者本人的心理也受到了创伤。

在后期，也可以延伸至普通人出于体验到大量负面情境导致的心理创伤。

这些异常现象，通常都是出于对生还者及其创伤的同情和共情，而使自己出现严重的身心困扰，甚至精神崩溃。

替代性创伤高发的群体为灾后救援人员，心理治疗师、社工等。但由于媒体的发达，普通大众如果过多接触有关灾难的新闻报道，也可能引发替代性创伤。

媒体带给人信息的便捷，但媒体往往更喜欢关注负面新闻，这样的新闻往往更抓眼球。

然而这种报道并不是全面客观的报道，可能会给受众带来潜移默化的替代性创伤。

因此，如果你觉得有的信息让你感到非常难受，甚至影响到了自己的正常生活，你应该有意识地减少接触或获取有关灾难的信息，也可以选择自己信任的家人或朋友分享你的想法和感受。先照顾好自己，才能更好地去帮助别人。

网友评论：

不要轻信网络信息，不要徒增焦虑，尽自己所能出一份力，然后在保证自己健康的前提下正常生活。

难受了，自己又很无力，前线的人也太不容易了，一边刷微博一边掉眼泪，连续三四天三四点钟还在关注非要实时动态，自己除了捐款，除了转发微博又没办法帮助他们。

我真的太太太太太太太太太容易共情了我真的看什么都想哭我想睡觉但是完全睡不着。

我总想看完刷新这一条就放下手机睡觉 可一直到现在还在看手机，焦急无奈不知道能做点什么。

替代性创伤的主要症状表现

替代性创伤的主要症状表现为：厌食，易疲劳，体能下降，睡眠障碍(难以入睡、易惊醒)，做噩梦，易激惹或易发怒、容易受惊吓，注意力不集中(Cunningham, 2003; McLean, Wade, & Encel, 2003 );自己所经历的一切感到麻木、恐惧、绝望，并伴有创伤反应与人际冲突。

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