闹钟快响前醒来是什么感受 你是属于闹钟之前醒还是响了才醒

很多人习惯睡前定闹钟，却会在闹钟响之前几分钟就醒了，或许早醒是因为内心有心事，又或或者就是自然醒来了，那么你在闹钟快响前醒来是什么感受、你是属于闹钟之前醒还是响了才醒？八宝网小编带来介绍。

闹钟快响前醒来是什么感受

我7点的闹钟 今天6:50醒来了 导致我现在精神一度十分萎靡

醒来之后发现还有两分钟，然后继续眯一下，结果直接到两小时之后了

赶快再睡会 能多躺床上一会儿也是一会儿

不管几点醒，只要闹钟不响，我就坚决不看手机

只要闹钟没响，就必须躺下接着睡。。哪怕还剩几分钟，要不然心里难受

想睡又不敢睡!结果直接昏古七一个多小时，完美错过签到，进入下一节课

说明生物钟很准时 那就起来拉伸活动一下总比睡下去睡不饱来的好

我一般会重新闭上眼 等闹钟响了再起床 虽说好几次不小心又睡过去了 结果才一分钟闹钟就响了

血亏，想睡吧，可睡几分钟就得起，不睡吧，浪费，在纠结中等待闹钟

一种无法言语的感觉涌上心头，对昨天的怀恋，对新的一天的渴望;对床铺的留恋，对窗外新鲜空气的渴求;对睡眠的不舍，还是对清醒的向往。

你是属于闹钟之前醒还是响了才醒

工作日一个闹不醒，假期不用闹钟自然醒。。。。。

为啥我个人觉得在闹钟响之前醒了，会觉得自己很牛逼的样子哈哈哈，因为平时都起得很迟，早了反而觉得自己厉害，你们会这样吗哈哈哈

闹钟响之前醒了 然后 觉得好亏 就继续睡 然后 就听不见闹钟了…

睡得晚闹钟又定的早的时候就听不见闹钟的声音了，清晰的记得我妈在我隔壁房间 过来把我掀翻在地:闹钟响多半天了还不起 把我都吵醒了。

经常定三四个闹钟，每个间隔10分钟，直到最后一个闹钟响了才起

闹钟一响逼得不得不起来

在梦中把闹钟关了 结果迟到了 一位闹钟不好使了吗

经常会在闹钟响之前的一分钟醒来。

闹钟该怎样设置比较好

具体来说就是，设定2个闹钟，间隔20分钟。第一次闹钟的铃声音量要小，要短，第二次的铃声音量可以稍大稍长(目的是怕你迟到耽误工作)。

比如说，如果你早上7点必须起床，那么你可以将闹钟定为：6:40，7:00.

为什么要这样设计呢?

清晨时段，从深睡眠的非REM过渡到REM睡眠，时间大约是20分钟。

如果你能被第一次很小音量的铃声叫醒，说明你很可能处在REM睡眠(比较容易醒)，这个时候醒来是比较舒服的。

比如说，6:40，小音量的闹钟响了，你醒了，那起床吧。

如果你没醒，那也没关系，说明你此刻处在深度的非REM期(不容易醒)。这就是为什么第一次闹钟的音量要小要短的原因。如果闹钟音量太大，会把你强行从深度非REM期闹醒，醒后就会很疲倦。

20分钟过后，睡眠进入REM期了，闹钟第二次响，这个时候醒来就比较舒服了。

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