当你觉得心情不好的时候会干什么 心情不好了怎么办

每个人都会有心情不好的时候，感觉低落的时候，不妨听歌看电影睡觉，这样就可以什么都不想，醒来又是崭新的一天，多与朋友接触也是好的。那么当你觉得心情不好的时候会干什么、心情不好了怎么办呢？下面八宝网小编带来介绍。

当你觉得心情不好的时候会干什么

1、情不好打了局王者荣耀 发现刚才心情挺好的

2、我心情不好的时候就会疯狂的啃脚皮

3、我心情不好除了吃就是睡 家里着火了都不想管的那种 对啥都提不起兴趣

4、心情不好我会去玩exo橙光游戏 一玩心情就好了

5、心情好的时候吃吃喝喝，心情不好的时候暴饮暴食

6、额当初分手打击最严重的时候 我好像是打扮漂亮出去社交来着 心想反正单身了 走到哪都雄赳赳踢着正步…… 后来很快就有下一段了 因为这单身讯号迅速放出了

7、失恋心情不好我真的连续四五天吃不下!本来就瘦的我简直瘦脱相了!我现在已经强迫自己吃下去，振作起来!

8、我心情不好 就只会找个新仪的小说或者重温老剧，吃自己爱吃的，羡慕这种方法但是大概率学不来

9、我心情不好就喜欢做家务，做完了心情就舒畅了，我每次和我姐妹说:今天心情好烦啊!她就说:那赶紧来我家，我家好多天没收拾了

10、现在真的是有心情不好就去锻炼的毛病，好了又胡吃海塞。

心情不好了怎么办

1、出去走一走

当心情不好时，出去吹吹风，走一走看看外面的世界，回来后会有不一样的感受。

2、上KTV唱歌

把不好的情绪全都喊掉，这个方式是我最喜欢的，一个人觉得孤单，那么就叫上自己的朋友至少一个。

3、运动

其实很多人在心情不好的时候会选择运动，比如爬山、跑步等等，在运动的时候，我们的身体会感到疲惫，自然也就不会去想那些不开心的事情，而且人在运动的时候，身体会释放更多的多巴胺，多巴胺有改善人心情的作用，作用会使得我们的心情变好。

4、吃一顿好吃的

吃一些美味的事情会让自己的心情变好，尤其是吃自己喜欢的食物，这样既能让自己的注意力转移，不会让自己一直陷入坏情绪，心情也就慢慢变好了。

5、做家务

当一个人忙碌时，就会忘记自己的心情，忙碌是一种很好的治疗方式，女孩子可以做做家务、打扫个卫生。

6、买自己喜欢的东西

在心情不好的时候，买自己喜欢的以前不舍得买的东西，在心情不好的时候对自己好一点，这样会让心情变好。

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