提高情商的36个建议盘点 情绪的生理表现大全

情商在人际交往中有着至关重要的作用，帮助融入社会和团体，提高情商的同时我们应该学会情绪管理，不做情绪的奴隶，下面八宝网小编带来：提高情商的36个建议盘点 情绪的生理表现大全。

提高情商的36个建议盘点

1 不要认为你的付出别人就该欣然接受。

2 切忌交浅言深，对不熟的人一定要管住自己的嘴巴。

3 不要靠讨论一个朋友的隐私来取悦他人。

4多把“你听懂了没”，换成“我讲明白了吗”。

5别人给你发消息一定要回，哪怕只是用表情或标点来委婉表达。

6改掉别人一亲近就口无遮拦的毛病。

7不要冰冷的拒绝他人，在拒绝之前要表达肯定和感谢。

8少一点自夸，多一点自嘲。

9与他人有约时，请尽量提前几分钟到达。

10人前不应该说的话，背后也别说。

11凡事为人留情面，给别自己留面子，就是给自己留退路。

12别人在睡觉的时候，要懂得安静。

13不要没经过同意，就随便看别人手机。

14别人拿手机给你看照片时，你只要看着就行，别动手滑下一张。

15一个充满正能量的人，比一个忧郁的人来得讨喜。

16别人在跟你说他喜欢的东西时，不要否定对方。

17有情绪是要说出来的，不要等对方来领悟，尤其是感情方面。

18不要轻易许诺，但答应的事情一定要做到。

19懂得拒绝，越简单越好。

20人际关系的永恒定律是平衡，永远别想着依靠任何人。

21不到万不得已，不要轻易向别人借钱。

22不熟的人千万别乱开玩笑，熟的人也是。

23不要对亲近的人说狠话，恶语最伤人。

24请对待服务行业人员态度好点。

25初次见面时，努力记住别人的名字。

26在最愤怒时忍住那句最伤对方的话。

27不要对他人有过高的期待。

28目标放远一点，你就不会伤心了。

29你生气或者负面情绪满满时，不要宣泄愤怒。

30永远不要对一个人的努力嗤之以鼻。

31做错了事情不要找借口，认错就是了。

32人可以说话直，但要看场合，看对象，看交情。

33保持长久舒服的关系，靠的是共性和吸引，不是一味的付出。

34不要把他人对你的善意当做理所当然。

35不要一味讨好别人，无论是你的领导上司还是喜欢的人。

36朋友或恋人之间，保留一些安全距离。

情绪的生理表现大全

气到极致会浑身发抖，伤心到极致心脏会炸裂般的痛，哭到极致会呕吐，难过到极致会头昏，失望到极致会沉默。

1、失望到极致就是，有很多的话想对你说，可是话到嘴边却又变成苦笑，没有必要了，因为你根本不在意。说的再多也只是多余。

2、怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，思伤脾，恐伤肾

3、每次一跟别人吵架或者生气,一到情绪激 动时眼泪就往外飚,明明不想哭,但就是 控制不住,至今不明白是什么原理

4、气到极致就手脚发麻脑袋发晕眼前发黑心脏跳动巨快

5、我是气了直接流眼泪，因为不会对谁大骂，就自己生闷气，然后就气哭了。失望了会沉默，觉得多说两个字都觉得心累。

6、哭到想吐是真的 那一瞬间我还懵逼了一下然后一点哭的欲望都没有了

7、我失望到极致的时候总是微笑着流眼泪 但意识特别清醒 烟和烟的味道会变得不是特别苦 心里会有一阵阵悸动

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