贵的跑步鞋是智商税吗 跑步有必要买专业的跑鞋吗

跑步鞋的价格差异化是很大的，有上千块的，也有几百块的，有人说贵的跑鞋保护性能更好，也有认为是智商税，那么，贵的跑步鞋是智商税吗？跑步有必要买专业的跑鞋吗？下面八宝网小编就带来介绍。

贵的跑步鞋是智商税吗

从某种角度来说，贵的***都是智商税。

从另一种角度说，贵有贵的道理。

最重要的是，你觉得值不值得，你需不需要?

运动装备，偏低价位的产品，往往贵1分，性能提升1分。

中档产品，贵2-3分，性能提升1分。

高档产品，贵5-10分，性能提升1分或不提升(但可能有其他的附加值)。

拿相对直观的越野跑登山杖举例——这东西基本没什么外观、品牌上的附加值，就是看性能。

性能主要看重量、强度、收纳便利。

在收纳、强度都相对OK的情况下，越贵的也就越轻。

比如——

99元，重160克。

299元，重125克。

699元，重100克。

1499元，重85克。

可见，“轻量化”这个性能是越来越贵的。

买什么样的跑鞋，是不是交智商税，还是的看你预算多少，我个人觉得不是交什么智商税，自己穿得舒服就好了，自己觉得值得了，那再贵也是值得的喔。

跑步有必要买专业的跑鞋吗

如果你有长期跑步的计划，那么选择一双专业跑鞋是非常有必要的。

在跑步过程中，跑者膝盖受到的冲击力大概是跑者自身体重的3-5倍，如果保护不周到，不仅容易对膝盖造成损伤，对脚踝和小腿肌肉也会带来一定伤害。

而专业跑鞋的中底通常会采用比较柔软的缓震材料，可以有效吸收掉这部分冲击力，起到保护的作用，这样可以减少跑步带来的伤害。

人在跑步过程中，脚落地的瞬间能产生极大的冲击力，这个冲击力的力度大概在体重的3到5倍。着地的冲击力对脚踝、膝盖的冲击，很容易造成伤害。选跑鞋很重要的一点，就是利用跑鞋的缓冲降低冲击力对脚的伤害。

跑步过程由于跑姿问题，例如跑姿外翻，是比较容易造成脚踝受伤的，这就要求跑鞋有良好的稳定支撑性能。普通的鞋子，或者不是跑鞋的运动鞋，支撑性能跟专业跑鞋还是有区别的。

跑鞋购买技巧：

购买及使用跑鞋记住以下几点会让你避免大部分脚部伤病：

1.跑鞋买大半码

2.正确系鞋带避免指甲变黑及出血

3.避免脚磨出水泡要穿专业的跑步袜

4.正确跑姿及保护膝盖内容送给爱跑步的人

1.跑鞋买大半码

跑步时特别时长距离跑步脚会肿胀充血所以跑鞋最好比平时大半码到一码

跑鞋尺码=脚长+0.5～1.0cm

如果在实体店里买鞋，记住最好下午去试鞋。网上买的话，因为不同厂家尺码不一致，可以按照下面的方法量脚长，然后按照脚长买鞋。

2.正确系鞋带避免指甲变黑及出血

跑步时动作幅度过大，脚尖容易挫到鞋头，所以长期跑步的跑者好多都有黑指甲，甚至指甲变形，我也未能幸免。后来才知道是因为鞋带系的不对。

跑鞋的鞋带孔靠近脚踝处一般比正常鞋多2个孔，可以利用下面的锁脚踝系鞋带法更好的固定脚踝，就可以避免指甲锉到鞋头了

3.避免脚磨出水泡要穿专业的跑步袜

跑步不要穿纤维袜，也不要穿纯棉袜，纤维袜太滑，纯棉袜不透气，最好穿专门的跑步五指袜。

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