蚂蚁庄园喝完碳酸饮料后以下哪种做法更健康 小课堂10月14日答案介绍

生活中碳酸饮料是很受欢迎的，虽然大家都知道喝多了有害处，但是还是会忍不住想要喝点，那么喝完碳酸饮料后以下哪种做法更健康？下面八宝网小编带来：蚂蚁庄园10月14日答案介绍。

蚂蚁庄园喝完碳酸饮料后以下哪种做法更健康

正确答案：及时漱口。

解析：喝完碳酸饮料或者吃完水果之后，最好立即喝点白开水，或者用水来漱漱口，以便尽量缩短牙齿与此类饮料中酸性物质的接触时间。还有一个比较好的办法，就是用淡茶叶水来漱口。茶叶水偏碱性，而且茶叶中还含有对人体有益的茶多酚。

另外，还有个方法就是吃一些坚果，其中的坚果油、粗纤维成分，对牙齿有一定的保护和清洁作用。

碳酸饮料能多喝吗

碳酸饮料只能够偶尔的喝几次但是却不可以多喝，这是因为碳酸饮料中含有过量的磷酸和碳酸，这些物质会带走身体中的钙，并且碳酸饮料中的含糖量过高，喝碳酸饮料会影响到正常，长期喝碳酸饮料还会导致肥胖的现象，这些因素对人体健康都是有很不利的影响，所以最好不要多喝碳酸饮料。

碳酸饮料并不是健康饮品，因此一定要注意少喝，碳酸饮料中的二氧化碳气体在挥发时会带走一部分热量，但其含糖量较高，只能少量饮用。

碳酸饮料对人体的危害有哪些

碳酸饮料对人体的危害有导致肥胖、营养不良、龋齿、缺钙等。

1、碳酸饮料里面的糖分含量比较高，长时间饮用碳酸饮料会摄入过多的糖分导致身体肥胖，还有可能会导致血糖升高诱发糖尿病。

2、碳酸饮料里面有二氧化碳气体应用以后会引起饱腹感，从而影响其他食物的摄入，长时间不吃有营养的食物就会导致营养不良，还会导致身材矮小。

3、碳酸饮料中的碳酸成分会和牙釉质发生反应，会导致牙齿损坏，从而诱发细菌滋生引起龋齿，会导致牙齿产生剧烈的疼痛。

4、碳酸饮料中的高磷酸盐会影响身体对钙元素的吸收，儿童时期经常喝碳酸饮料会导致身体缺钙，从而影响骨骼发育，成年人长时间钙元素摄入不足会引起骨质疏松。喝碳酸饮料还会导致尿液中的钙含量增加，容易诱发泌尿系统结石。

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