为什么一坐车就犯困 坐车想睡觉的原因

有些人一坐上车，意识就开始模糊了，瞌睡马上就要来了，这听起来非常神奇，那么，为什么一坐车就犯困？下面八宝网小编就带来介绍。

为什么一坐车就犯困

你是否有过这样的经历：坐车前精神抖擞，到车上就开始哈欠连天。一坐车就容易打瞌睡，主要是因为汽车的自然震动。这种低频震动和噪声接近犯困时的脑电活动，诱导大脑以“入睡”的频率放电。再加上车内空间密闭，空气流通不畅，二氧化碳的浓度较高，使大脑产生“缺氧”的疲劳感。

坐车想睡觉的原因

一坐车就想睡觉，与觉醒相关系统受到抑制以及睡眠相关系统被激活相关。

人想要保持觉醒，需要上行网状激活系统、大脑皮层激活，想要激活它们需要接受内脏、躯体以及特殊感官器官的传入冲动。人在坐车时，来自于躯体、内脏的感受减少，特殊感官器官也容易感觉到疲劳，继而会导致抑制觉醒，让人产生困意。

另外，车在行驶时，会难以避免地出现晃动、摇摆的情况，而有研究发现，这种摇摆能够提升睡眠质量。

瑞士洛桑大学生物医学系综合基因组学中心的研究人员在小鼠身上进行了实验，研究人员发现对于小鼠而言，探索摇摆是否能促进小鼠的睡眠。

结果发现，适合小鼠最优的摇晃频率是人类的4倍。在摇摆中，可减少小鼠入睡所需的时间，同时可以让其睡眠时间延长，与在人类身上产生的作用一致，但没能让小鼠的睡眠更深。

对此，研究人员分析认为，摇晃会影响前庭神经系统的节律性刺激相关，而前庭系统负责平衡感、空间定位能力，在摇晃中前庭神经系统会受到影响，继而更快地产生睡意。

需要注意的是，坐车的时候睡觉其实存在一定的安全隐患。

人在坐着打瞌睡的时候，脖子属于往下耷拉的状态，周围肌肉处于松弛状态下，一旦车辆急速刹车，很容易会让颈椎受到损伤。

如若坐的是公交车的话，发生急刹车的几率会更高，此时睡觉更容易会出现颈椎关节损伤，对健康而言是非常不利的。

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