体脂秤的计算结果真的准确吗 体脂秤和普通体重秤有什么不一样

体脂秤可以帮助我们测量出体内的脂肪含量，但对于这种物品，不少人觉得还是保持怀疑的态度，那么，体脂秤的计算结果真的准确吗？和普通体重秤有什么不一样？下面八宝网小编就带来介绍。

体脂秤的计算结果真的准确吗

不管是什么体脂秤都只能计算出体脂率的估算值。

市面上的体脂秤，是一种除了测量体重，还能估算用户体脂含量的电子秤。它的测量原理就是生物电阻抗分析技术(BIA)。

人体的脂肪导电性很差，电阻率较高，而肌肉恰恰相反，肌肉中含有较多水分，导电性良好，电阻率较低。

当微电流经过体内的脂肪、肌肉、骨骼、器官等组织部位时，会受到不同的电阻力。因此，生物电阻抗分析技术就是通过测量微电流通过人体的速率和时间，来测定人体各个部位的电阻率差异，进而推算出体内脂肪和肌肉的占比含量。

这种技术由于测量方便、成本低，被应用于许多体脂秤产品上，但是要注意，在使用体脂秤测量体脂时，一定要遵循正确的操作流程。

正确的测量方式，是需要脱掉鞋子和袜子，裸露脚底站在已经开启的体脂秤上，这时体脂秤的低压电流就会通过人体，从而计算出人体的体脂率数值。

此外，市面上的体脂秤除了有脚站式的，还有手柄式的。手柄式多个手柄，其手柄上的金属电极会连接到体脂秤上。相比脚站式的体脂秤，手柄式体脂秤能分段测量上半身和下半身的生物电阻抗，这样计算出的体脂率会更准确些。

但是，不管是什么体脂秤，都只能计算出体脂率的估算值，无法做到百分之百的精确。

为什么是估算值呢？首先，体脂秤并不是直接测量人体内的脂肪含量，而是通过电阻数据来估算体脂率；其次，我们用的仪器和测量时间本身就并不能达到精准数据所需要的条件。

体脂秤和普通体重秤有什么不一样

你要是仔细观察一下体脂秤就会发现，它跟普通的体重秤是不一样的。区别就在于体脂秤上多了几个电板，当你站在体脂秤上电极片就会发出微弱的电流，这些电流就会通过身体传导身体上的非脂肪组织。

含水量高，电阻值低，而脂肪刚好相反，含水低，电阻值高，这样根据身体的导电率就能大致测出脂肪和非脂肪的比例。再结合身高、体重、年龄等等数据就能算出大概体。

但是因为人体的导电性会受到温度、湿度等多种方面的因素影响。这个数据仅供参考，或者长期观察，对于专业的运动员或者是资深的运动爱好者，数据相对误差可能会比较大了。

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