经常吃薯片会有健康风险吗 桶装薯片和袋装薯片到底有区别吗

吃起来“咔嚓、咔嚓”的薯片，应该没几个人能抵挡得住它的诱惑吧，哪怕知道是不健康的，还是会忍不住的想要吃。那么经常吃薯片会有健康风险吗？桶装薯片和袋装薯片到底有区别吗？下面八宝网小编带来介绍。

经常吃薯片会有健康风险吗

薯片带来的快乐是别的零食无法比拟的，所以不乏有人会每天没事就吃1包。但是这样快乐是有了，健康却可能会离你越来越远。

长胖：

大多市售薯片可谓是“热量炸弹”，而且脂肪含量不低。比如下图这款很多人都喜欢吃的薯片，热量为 565kcal/100g，一包净含量为 62g，不到 5 分钟就能炫完，将会摄入 350kcal，这相当于差不多 2 碗米饭的热量，要一般速度跑步或中速跳绳近 50min 才能消耗掉。

易患心血管疾病：

薯片在让你逐渐长胖的同时，也会增加患心血管疾病的风险。

我国的一项观察性研究的荟萃分析发现，食用油炸食品可能会增加患心血管疾病的风险，并呈线性剂量-反应关系。每周只需要多吃 114g 油炸食品，就会增加患心血管疾病事件的风险，包括冠心病、脑卒中、心衰、心血管疾病导致的死亡等。

桶装薯片和袋装薯片到底有区别吗

外观：桶装薯片通常形状规则，片片较厚，而袋装薯片形状不规则，片片较薄。

口感：桶装薯片口感更厚实，而袋装薯片口感更轻薄酥脆。

成分：桶装薯片由马铃薯雪花粉等材料制成，口感更厚实。而袋装薯片是原切薯片，口感更轻薄酥脆。

完整性：桶装薯片由塑料盒固定，薯片经碰撞容易破碎。而袋装薯片充入安全性气体，有缓冲，薯片经碰撞不容易破碎。

保质期：桶装薯片有盖子，部分食用后，可以盖上盖子，下次继续食用，保质期比袋装更久。而袋装薯片需要全部食用，保质期比桶装更短。

价格：相同重量的桶装薯片和袋装薯片，桶装的更贵一些。

综上所述，桶装薯片和袋装薯片在外观、口感、成分、完整性、保质期和价格等方面存在差异。消费者可以根据自己的需求和口味选择适合自己的薯片类型。

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