天天12岁一米七是真的吗 儿童怎么样可以长的更高

天天是张亮的儿子，因参加《爸爸去哪儿》外形帅气可爱受到关注。爸爸张亮是模特出身，天天从小就比较高。现在12岁已经一米七了。那么天天12岁一米七是真的吗 儿童怎么样可以长的更高。八宝网带来相关介绍。

天天12岁一米七是真的吗

张亮188寇静176，完美继承了张亮的大长腿。天天不仅长得帅气，而且个子很高。当年参加节目的时候，天天的身高就比其他几个小朋友高一点，谁知道现在十二岁的天天天已经一米七了。

网友热评

天天以后肯定是个大帅哥惹，跟森蝶的cp我!本人还不如12岁的小孩高，真实的哭泣了

很多人都22岁了都没有一米七，只能跳起来打天天膝盖了。希望他父母的事别影响到他吧

12岁一米七，等到成年这得长多高

你们是没上过小学初中吗，六年级之后男孩子一米七不正常吗?

我马上24了，身高150

我马上二十了 还只有一米六

我妹妹十二岁175怎么办

基本后面就不会在长了，我上初中时候170，到现在也就175，后期基本上都会横着长了

这大长腿遗传的真好!我大腿围小了八厘米，不得不说腿细了就显得长了好多

高么?这也能上热搜?我12的时候也超170了

不是，微博现在人均身高都这样了吗，我一直在拖后腿

儿童怎么样可以长的更高

1充足的睡眠

睡眠对于健康特别重要，研究表明，儿童每天至少需要8小时睡眠时间，而如果能睡到11小时则更佳。

在我们处于深层睡眠的时候，大脑会大量释放生长激素。而如果睡眠不够，孩子则会因为缺少生长激素从而影响身高发育。

2健康饮食

我有个朋友，每次让娃吃饭就是斗争，为了想孩子长得高一点，恨不得TA吃的越多越好。

其实，这里面有个误区，身高和摄入的食物量并没有直接的关系，而是取决于食物的种类。

我们经常看老外普遍长得人高马大的，除却人种的差异外，中美饮食习惯的差异也是一个重要的因素。

美国人的食物富含下面这些营养成分，而这些成分对于身高发育大有益处!

维他命D

维他命D是骨骼发育的重要营养成分，尤其是对于儿童来说。我们在美国就经常买那种富含维生素D的牛奶给娃喝，除了牛奶之外，鱼类、蘑菇、苜蓿、猪肉和豆腐也是维生素D的补充来源。

此外，阳光照射也是非常非常的重要，每天保持适量的户外活动，多沐浴一些阳光，有助于维生素D的吸收。

钙

钙也是骨骼发育的重要营养成分之一，可以通过吃点芝士、大豆、沙丁鱼、绿色蔬菜和谷物来补充钙的摄入。

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