情侣之间如何处理冷暴力 情侣之间出现冷暴力怎么办

冷暴力永远不是处理问题的好手段，在一段感情中，采用冷暴力的方式解决问题，无异于埋了一颗定时炸弹，对感情的伤害非常大，那么，情侣之间如何处理冷暴力？下面八宝网小编就来说说。

情侣之间如何处理冷暴力

1、辨别"冷暴力"的真相，是"小作"，还是"大闹分手"

网上看过一句话，他爱不爱你，不是因为你做错了什么，而是他本来就不爱你。

"小作"怡情，"大闹"分手，"冷暴力"也一样。

如果一方持续"冷暴力"且在破冰阶段完全不接受和解，那么就是对方想分开了。

"冷暴力"只是进行精神虐待的手段，并借此消耗你，直到死心，遇到这种情况，果断放手，及时止损。

如果内心创伤很大，可以求助心理机构展开治疗，如果其中一方在破冰阶段率先行动，提出和解，另一方也希望继续维持关系，那就值得坐下来好好聊一聊。

根据依赖理论，率先打破"冷暴力"的一方往往对这段关系的忠诚度更高。

这种情况下，"冷暴力"只是表达自身需求，希望对方重视自己的感情出口，只要认真沟通，深入了解，彼此满足，感情会进一步升温。

2、利用"冷暴力"契机，展开亲密关系的反思

识别清楚"冷暴力"并非分手的挡箭牌后，就要展开对亲密关系的反思。

首先，要保持情绪冷静，合理化对另一半的期待。

认识到每个人都会受到原生态家庭代际传承的影响，接受自己的伴侣也是普通人，也会有工作上的不顺心与情绪上的小脾气，认识到不完美才是爱情的真相，进而合理化对另一半的期待。

其次，多关注自己，并积极回应对方，爱自己，才是终身浪漫的开始。

被对方"冷暴力"且不到"破冰"阶段时，需要将更多精力放在自己身上，不妨做一些愉悦自己的事情，缓和负面情绪的堆积。

到了"破冰"阶段，要积极回应对方。

婚姻教皇约翰·戈特曼通过爱情实验得出，伴侣间的情感互动对双方的幸福有正向影响。

回应对方，积极表达自己的感受与诉求，让对方看得见自己的内心，比冷暴力要好的多。

3、"冷暴力"结束后，进行相处模式的调适

"冷暴力"的结束并非感情太平的开始。相反，需要双方尽快做出相处模式的调整。

• 对方不能接受的行为习惯有哪些?

• 对方期望的沟通方式是什么样的?

• 亲密关系中情绪的表达与控制的平衡点怎么维护?

双方共情能力如何提升等，都需要尽快调整，适应彼此。

罗素说过，关系中的问题必须在关系中学习并获得解决，而非由理论学习。

"冷暴力"中，你可能有过99次逃离的冲动，但只要有1次的反思与改变，爱情圆满的可能性就多了一分。

愿我们都能有从容应对"冷暴力"的底气。

男生的冷暴力有哪些意思

1、想和你分手了，又说不出口。

我们没有办法确定能和自己喜欢的人一起走到生命的尽头，未来还很漫长，岔路口很多，说不定什么时候两个人的心就走散在这细碎的时光里。相爱容易，相处太难，很多时候，我们都逃不开生活的枷锁，在一些不同的意见里慢慢发现，原来两个人的三观不合。

2、我们不是最适合彼此的人，男方想到了用分手来解决这样的局面，可看着你爱他的模样，怎么能狠得下心来呢，于是，他选择对你采取冷暴力的方法，不理你，不问你，让你先不耐烦，让你先放弃这段爱情，让你先说分手，这样，才不会伤害到你。

3、想要另觅新欢，把你当备胎。

许多男人都喜欢吃着碗里的，看着锅里的，明明自己的身边有女朋友，却随时都在想着另觅新欢，他们不爱自己的女朋友了，只是拿她当备胎而已。其实也不能说是不爱，至少曾经爱过，拥有过。爱情有甜有苦，甜的时候彼此爱意浓重，发誓要陪对方一生一世，苦的时候彼此失望透顶，恨不得这辈子再也不见。

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