夏天如何戴口罩不闷保持舒适 夏天戴口罩热怎么办

现在疫情并没有完全结束需要继续戴着口罩为了自己和他人的安全着想。现在夏天温度太高了，戴口罩特别的闷感觉要透不过气来了，但是不能存在侥幸心理公共场合必须要戴口罩。夏天如何戴口罩不闷保持舒适 夏天戴口罩热怎么办。八宝网带来相关介绍。

夏天如何戴口罩不闷保持舒适

正确选择口罩

由于戴口罩的原因，今年夏天皮肤出现炎症和敏感的情况可能比以往都要严重。前几天34℃气温下魔都，仍然有很多人选择N95的口罩，大多表现出脸部发红、汗水堆积在口罩周围等情况，可想而知闷在口罩里的脸该有多难受。目前大部分的地区已经不是高风险区域，除特殊需要外，一般正确佩戴平面一次性口罩+认真洗手已经足够。

天气渐热，长时间戴KN95会让口罩里的皮肤处于高温高湿的状态，这种状态会损害皮肤屏障，滋生细菌，痘痘、敏感、黑头、出油都会找上门来。另外，越是天气热的时候，越不适宜尺寸过小的口罩。就我的经验来说，尺寸为175mm*90mm或稍大于这个尺寸的口罩，佩戴起来既能保证防护又因为有更大的呼吸空间而更为舒适

选择温和清透防晒

今年在选防晒的时候尤为注意选择一款不闷的防晒，哪怕皮肤平时很健康。

天气热加上戴口罩，皮肤妥妥会处于出油出汗的状态，皮肤屏障面临的挑战和以往的夏季都不一样，以前用得好好的产品说过敏就会过敏，选择温和清透的防晒也是尽可能的避免这种情况发生。

夏天戴口罩热怎么办

1.针对不同场景选择不同口罩对于普通的上班族来说选择普通的一次性口罩或者医用外科口罩已经能够达到防护效果并且这类口罩的透气性更好“桑拿”效果自然就一般般啦~

2.佩戴前涂抹保湿霜

如果工作场合特殊医院、港口、交通枢纽等接触高危人群可能性较高的朋友们需要佩戴更高级的防护装备在佩戴口罩之前先在面部涂一层保湿霜可以起到保湿的作用也能一定程度上缓解口罩的压力

3.给皮肤休息时间

日常生活中我们要每隔2小时安排一次“中场休息”找一个通风人少的地方下口罩让脸休息休息这样的“放风”还可以很大程度地减少细菌滋生

4.注意防晒

最近的阳光已经有些“热烈”皮肤在日晒和风吹的刺激下

解决夏季戴口罩烦恼的小技巧

流汗

随着气温的升高，戴着口罩难免会出汗，甚至将口罩汗湿，那么出汗了该怎么办?可以取下口罩吗?被汗浸湿的口罩还能戴吗?

解决办法

一般情况下，我们面部出汗都是额头先冒汗。汗不是特别多的话，直接拿纸巾擦掉就行。如果汗特别多，多到需要摘掉口罩擦的话，口罩的防护效率就很低了(因为口罩的特殊结构，接触太多的水分或者汗液，口罩中间的保护层保护效率就会下降)，建议直接扔掉，擦完汗换新口罩。

此时，不建议直接将口罩取下擦汗再带上，应在口罩内部将汗擦干再带上口罩，同时也不建议用湿纸巾擦拭，湿纸巾中酒精含量较重，面部皮肤较嫩，湿纸巾对面部皮肤会造成伤害。

压痕、红肿、耳朵痛

长期佩戴口罩，很容易出现压痕、皮肤摩擦伤、脱皮，耳朵后疼痛等问题。

解决办法

1.选择适合的口罩类型，如头戴式口罩能减少对耳后皮肤的摩擦及压力。

2.借助外力缓解压力，在耳后垫一张小卫生纸，减少耳后的摩擦和压力。

3.如果压痕红肿不是很严重，没有出现明显疼痛，只是稍微不适，可在口罩损伤面涂抹一层芦荟胶，形成一个保护膜，保护皮肤。

4.皮肤产生轻微破损后，可使用红霉素软膏、生长因子凝胶等促进修复。

闷痘

很多朋友吐槽，长期戴口罩容易闷痘，长痤疮，尤其是在炎热的夏天，这种情况更加恶劣，特别是油性皮肤的朋友们更是深受其害。

这是因为戴口罩会捂得很厉害，皮肤的角质层含水量会上升，毛囊口的角质层很容易疏松，被水分一泡就容易堵住，这就是闷痘。

另外，长时间佩戴口罩，面部肌肤会一直处于闭塞潮湿的环境，就好像是给细菌提供了温床。对于长期存在皮肤基础问题的人来说，就更容易产生闭口和痤疮了。

解决办法

1.日常作息要规律，熬夜后第二天皮肤状态会特别差，如果再戴个口罩捂着等于雪上加霜。

2.饮食上要改变，清淡饮食。高糖高脂的饮食吃得多，也会加重痘痘。

3.如果前两点都做好了还是冒痘痘，可以外擦一些药膏来控制痘痘，如克林霉素等消炎类药膏，或者维A甲酸类药膏。这些药膏都可以在药店买到。

需要提醒的是，维A甲酸药膏使用的时候一定要注意频率，因为它本身是酸性的东西，有剥脱角质的作用，所以不能擦得太频繁，天天擦会脱皮。

如果痘痘不是特别严重，还可以考虑使用一些酸性护肤品，比如果酸、水杨酸类的护肤品，帮助减轻痘痘。