蚂蚁庄园10月10日每日一问答案 骨折的病人想要补钙吃哪种食物会更有效

对于骨折的病人日常除了要做好康复治疗以后，在饮食上也要多注意食用一些补钙的营养物质，那么，今日蚂蚁庄园每日一问是，骨折的病人想要补钙吃哪种食物会更有效？下面八宝网小编就带来正确答案。

蚂蚁庄园10月10日每日一问答案

骨折的病人想要补钙吃哪种食物会更有效？

选项1：骨头汤

选项2：豆制品和牛奶

正确答案：豆制品和牛奶

答案解析：

骨头汤中的含钙量非常有限,1L汤中含钙量仅20mg左右,相当于一口牛奶的钙量。骨头汤的脂肪含量高,骨折病人本身就不宜运动,再补充大量脂肪对身体反而不好。需要补钙可以多吃豆制品和牛奶哦。

骨折后吃什么食物补钙效果好

在改善骨折的过程中应该注意营养物质补充，特别是钙质第一时间获取十分重要，这样骨骼修复能力提高才能够让骨折尽快好转。骨折之后吃哪些食物比较适合呢?

1、牛奶

如果有骨折这种情况发生，可以适当喝一些牛奶。牛奶是比较常见乳制品，其营养价值相对较高，人体想要获取钙质，蛋白质以及氨基酸，喝牛奶是比较不错的选择。

如果本身没有对乳糖物质不耐受，饮用牛奶就能够获取里面的丰富营养。这样钙质及时提供，骨骼修复速度加快，才能够让骨折病情更快好转。这是骨折的患者适合摄入的食物，能够发挥良好的补钙效果。

2、油菜花

出现了骨折这种表现，部分类型的绿色蔬菜比较适合。绿色蔬菜不仅清淡而且容易消化，像常见的油菜花就十分适合骨折的人适当进食。

油菜花中含有的钙质量是比较丰富的，可以达到补钙效果，吃一点油菜花还能够获取里面的维生素，膳食纤维，同样可以收获好处。因此，在促进身体健康，让骨折病情更快好转的过程中不妨适当补钙，多吃一些油菜花。

3、黄豆

骨折的人需要注重补钙工作做到位，这样骨骼修复速度会加快，在改善骨折的过程中不妨适当吃一些黄豆。黄豆是生活中十分常见的豆类食物，吃点黄豆能够获取里面的植物蛋白，达到养护身体效果。

另外，黄豆中含有的钙质量也是比较丰富的，对于骨折的人来说想要让骨骼修复速度加快，病情更快好转。多吃一些黄豆来补钙十分恰当，这样钙质及时提供，骨骼修复速度加快之后才能够让病情好转一些。

骨折后怎样做恢复得快

骨折后想要恢复得快，患者需要及时进行治疗。目前骨折的治疗主要包括复位治疗，手术治疗以及康复训练。一般病情越是严重，治疗会越复杂。

轻微的骨折患者可以通过复位治疗，将锻炼的骨头重新连接，并固定起来。病情较为严重的骨折，特别是粉碎性骨折，多数需要手术进行治疗，待碎裂的骨头归位后，加以固定，可以让病情尽快好转。

骨折恢复期，患者需要适当进行复位训练，可以让病情恢复的更彻底，尽量不留后遗症。腿脚骨折的患者，骨头愈合后还需要继续调养，不能太早下地行走，否则会留下暗伤。

有过骨折病史的患者，随着年纪的增长会出现患处骨头疼痛的现象，很大程度上与过早活动有关。恢复期没有注意调养的患者，虽然骨头愈合了，但整个身体素质会比以前差很多。

注意休息，要减少患肢活动。一般骨折的患者需要三个月的恢复期，在这三个月内，患者要注意多加休息。有些骨折患者，尤其是股骨骨折的患者，以及腰椎骨折的患者，还应根据病情需要适当延长恢复期，要注意卧床休息等。

饮食方面也需要引起注意，骨折恢复期间要注意营养补充，可以促进骨折好得快。不要焦躁，心情要愉悦，对病情恢复也有促进作用。即使拆了石膏后，患者在一段时间内还应注意要避免负重，以免造成二次骨折。

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