给孩子买零食哪些要避开 怎么给孩子买零食才健康

带孩子买零食应该怎么买比较好，哪些零食适合给孩子吃，很多时候我们都不知道怎么给孩子买零食好，也不清楚改如何选购，那么正确的选购方法是什么呢，怎么让孩子吃上健康的零食呢，一起来看看吧。

我的一个医生朋友，在给孩子买零食时，一般遵循着这样的原则，我个人感觉是非常有道理的，跟我有着同样苦恼的宝妈们，就快点看过来吧。

什么样的零食不适合给孩子吃

1.不买带有“派”字的零食

万物都有一定的规律，好比说蛋黄派当时做得很好，很多商家为了“蹭热度”，就开始给自己的产品起名草莓派、香蕉派等等，时至今日，超市里已经住进了一个极大的“派”家族。但是这个“派”家族可不是什么好东西，它们一般通过高颜值，好口味来俘虏宝宝们的“芳心”，但在这些优点的背后，却是为了维持这些优点而精心制作出来的食品添加剂。如果买得是价格昂贵的可能还会好一点，如果买得是价格低廉的，那就很可能是各种香精勾兑出来的，这种东西可想而知对宝宝的身体会造成怎样的影响。

2.不买带有“烤”字的零食

不管是超市还是街头巷尾，烤面筋、烤香肠等零食都十分盛行，俨然成为了强大的“烤”字派，但是需注意的是，这些零食一般都是通过烧烤等烹饪手法所获得的，本身所含脂肪高、热量高，并且油脂还会在高温的状态下转变化学结构，产生多种对孩子的健康不利的物质，再加上其原材料也无从查起，可以说安全指数是很低的。

3.不买带有“牛奶饮料”的零食

很多宝妈都会给孩子买这种饮品，认为这种含有牛奶，可以为孩子的身体补充蛋白质、钙质等营养元素，但是这种想法也是不对的。真正的乳制品，是不可能带有“牛奶饮料”这样的字眼的，而这样的字眼只是代表着其中勾兑有牛奶，但更多的是水分以及调节饮料味道的各种化学物质，其中的营养成分很低，却会让宝妈误以为孩子已经得到了充足的营养物质，从而造成不良的后果。这种饮品还很容易把孩子导向偏食这条路，所以妈妈们一定要把控好。