沃柑吃多了上火应该怎么办 哪里的沃柑是最好吃的

冬天很干燥这季节又正是橘子沃柑上市的时节。沃柑和橘子都是属于很容易上火的的水果，甜甜的很容易吃太多导致上火，因为糖分很高。沃柑吃多了上火应该怎么办 哪里的沃柑是最好吃的。八宝网带来相关介绍。

沃柑吃多了上火应该怎么办

1、马上停止食用，沃柑果糖成分太高，吃多了容易引起上火，所以当吃沃柑上火后，应该立即停止食用沃柑，以免加重上火的症状。

2、喝淡盐水，淡盐水有一定的清热消炎作用，在吃沃柑上火以后，可以先喝上一杯淡盐水消除热气，能让你在一定程度上缓解上火的不适感。

3、喝菊花、金银花等降火茶，此类花茶都具有一定的降火作用，吃沃柑上火后，不妨试试喝这些可以降火的花茶。

4、饮食要清淡，吃沃柑上火以后，应该吃一些苦瓜、绿豆、马蹄莲等凉性清淡且降火的食物来清除体内的热气，从而减轻身体发热的情况。

5、少吃或不吃辛辣刺激的食物，吃沃柑上火后，应避免食用辛辣刺激的食物，以免加重身体上火的情况，影响身体的恢复。

沃柑的种植要点

整形修剪沃柑发梢能力极强，在广西南宁水肥条件较好情况下，幼树一年可萌发新梢6～7次，如不加以控制常常丛状生长，枝梢短小衰弱。幼苗栽植后，定主杆高度20～30厘米左右，后按照“一叉三枝”法的指导思想进行修剪，也就是在每一个分叉上留三个左右均匀粗壮的枝条，多余的抹去，过长的枝条在枝条老熟时进行短截，保留每个枝条长度20～25厘米，此法具有整形指导思想明确，操作容易，也能使得整个树形合理，枝条能比较粗壮，尽快老熟，萌发新芽，有利于沃柑果树的简化管理

花果管理

沃柑花多，座果率高，后期落果少，容易造成营养供应不足，花果生长发育不良，果小，果皮粗糙，品质差，同时也容易引起大小年结果现象。因此，大年时要注意疏果，可分2次把结果过密的疏掉，在生理落果完之后疏果，第二次时留果300个左右，按3个1斤计算，3～4年结果树依树势每株要40～50公斤果即可。小年要注意喷施磷酸二氢钾等叶面肥进行保花保果。从而达到年年丰收。

沃柑的营养价值作用

1、保健身体

沃柑中富含大量的维生素、膳食纤维、葡萄糖、果糖和钙、铁、磷等多种无机营养物质，经常吃具有健身益体促进生长发育的功效，加快人体内免疫细胞再生，可以增强人体自身的抗病能力，还能促进大脑发育，保护眼睛

2、降脂降压

沃柑中富含膳食纤维和果胶，可以增强毛细血管的韧性，降低血压，阿扩张心脏的冠状动脉，有利于预防冠心病和动脉硬化，还能降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于动脉粥样硬化发生逆转，适合高血压和肥胖患者食用。

3、促进消化

膳食纤维和果胶也是沃柑中的重要营养物质，能够促进肠胃蠕动，清除人体内堆积的毒素和垃圾，加快人体代谢，有促进通便的功效，还有清胃热、生津止渴消食顺气的作用